商报图形 徐剑 制
市中医院急诊科李医生介绍，天气变化对司机生理的确有些影响，尤其是春夏之交天气转暖，很容易产生睡不醒的感觉，从而导致精神不集中，驾驶人员春季“防春困”有必要。
下面两例车祸都是春困所致。
案例1
眯了几秒出了车祸
昨日下午1时10分许，驾驶员何某驾驶自己的面包车渝AWT88X，沿渝遂高速青木关至大学城路段时，突然一阵睡意袭来，眼睛不听使唤地眯了几秒，而就在这几秒内，面包车偏离了路面，最后一头撞上了中央隔离绿化带，所幸当时车速不是特别快，事故并未造成人员受伤。
“昨晚没睡好，人有点累了，加上温度比较高，有点想睡觉了，幸亏当时速度不快，人没有受伤已是万幸。”回想当时的情形，何某还是有些后怕。何某告诉记者，早上起床又比较早，中午吃饭后，又瞌睡兮兮，但因要去大学城运货，只好打起精神来开车，结果还是出车祸。
案例2
睡眼惺忪 车辆侧翻
4月4日15时许，万师傅驾驶自己的小货车准备回到位于九龙坡的家中，谁知途中睡眼惺忪，眼看车辆就要与右侧车道的轿车相撞，万师傅向左猛打方向避让，车辆失控撞上绿化隔离带中的行道树后，侧翻倒地，所幸万师傅和车上的妻儿没有受伤。
据驾驶员万师傅介绍，当时自己有点犯困，没有注意到车子向右偏移，当回过神来的时候，马上就要挨着右侧行驶的轿车，为了避免发生擦挂，自己便不假思索向左猛打方向，谁知车辆失控撞向绿化带中的行道树。“眼看车辆已经冲上绿化带，我连忙急踩刹车并向相反方向打方向，但为时已晚，车辆失控撞上树并侧翻倒地，由于惯性太大，车还向前冲了数米才停下。”
如何防止春困呢？老司机教你4招
重庆商报-上游财经首席记者 郑三波
如何防止春困？带着这个问题，记者来到两江公交南岸分公司，咨询了曾获得“重庆公交好司机”荣誉，有着近20年职业驾驶经验的公交司机王正良。据王师傅介绍，日常行车只要做好以下几点，其实可以有效的防止“春困”。
第1招
注意休息
王师傅介绍，充足的睡眠是保证行车安全的重要因素，最迟晚上10点就得睡了，养成良好的作息习惯，开车就不会打瞌睡。
第2招
合理饮食
不能空腹开车，也不能吃得过饱，空腹可能会加重困倦症状，过饱会影响脑部血液供应，造成人的反应能力下降。可以吃些防止疲倦的食物，像胡萝卜、白菜、海带、黄豆、土豆。行车之前可以喝一杯浓茶或者咖啡提神，这些食品和饮料都可以有效消除人体疲劳，让人保持清醒。
第3招
放松情绪
开车的人一定要保持平和的心态，按道行、不抢时、少变道，只有这样事故才能远离你。“其实长期保持良好的行车习惯，心态也就随之平和了。”王师傅补充说道。
第4招
提神醒脑
可以在车内准备一点风油精、清凉油，如果感觉疲乏了可擦一点在太阳穴和人中部位，能够起到瞬间提神之效，避免疲劳情况的出现。
“当然无论使用哪种方法提神，保证充足的睡眠是防止困乏的前提，不熬夜，按时作息才是根本。”王师傅总结说。
重庆商报-上游财经首席记者 郑三波 记者 韩政
