华龙网-新重庆客户端9月20日20时40分讯（记者 冯司宇）今（20）日，是第31个全国爱牙日，为增强公众对口腔健康维护、牙齿疾病防治的认知和意识，今日陆军军医大学大坪医院口腔科在门诊大厅组织开展为民义诊服务活动，吸引了广大市民和患者参加。
今（20）日陆军军医大学大坪医院口腔科在门诊大厅组织开展为民义诊服务活动，吸引了广大市民和患者参加。 大坪医院供图 华龙网发
义诊现场，科室医护人员还表演了自导自编的“刷牙保健操”。 大坪医院供图 华龙网发
义诊现场，大坪医院口腔科门诊主任刘锐、护士长易明伶带领医护骨干免费为大家开展口腔检查、治疗设计、口腔咨询和科普指导。为引导大家爱牙护齿的意识，纠正刷牙的错误方式，科室医护人员还现场表演了自导自编的“刷牙保健操”。同时，他们还以《口腔保健及种植牙小常识》为题开设了科普大讲堂，翔实的病例数据、生动的图文讲解、易懂的科普知识，都深受患者的肯定和好评。
“牙痛不是病，疼起来真要命”。牙齿疾病看似不如脏器疾病那样危险和难治，但负责咀嚼功能的它一旦发生问题，常常让人疼痛难忍，牙齿缺失还会严重影响生活质量。“从国家卫健委公布的第四次全国口腔健康流行病学调查结果看，国人口腔健康意识还很不到位，致使患其他并发症的人群增多。就拿日常刷牙来说，存在很少刷牙、不会刷牙、牙具不净等问题，从而引发龋病及牙周疾病。”大刘锐说道。
》〉如何正确刷牙？专家有话说
国人刷牙习惯如何?如何正确刷牙?对此，刘锐表达了自己的观点。他说，大家刷牙普遍存在刷牙时间少于3分钟、牙具选择有问题、刷牙方法不对等问题，换句话说大部分人都在刷“假牙”。
那么，究竟如何刷牙才正确?刘锐表示，首先要选择好牙刷，牙刷最好选择刷头较小的软毛牙刷；其二要选择好牙膏，如果牙龈经常出血，可配合使用具有止血效果的药物药膏；第三要选择正确的刷牙方式，推荐 “巴氏刷牙法”，要上下轻柔刷牙，千万不能横向“拉锯式”刷牙。另外，要保持好良好的饮食习惯，尽量用温水刷牙，用牙线而不用牙签剔牙，遇有牙齿疾病应及时到正规医院就医检查和治疗。
