东北网8月29日讯 转眼间，快乐的暑假即将结束，孩子们将要背起书包返回校园。家长们在松口气的同时，也有一些忧心，现在是夏秋之交，各种传染病滋生的时节。近日，市疾控中心发布9月份健康提示，开学季要注意预防几种传染病的发生。
8月仍是腹泻高发期
立秋之后，虽然天气多了一些清凉，但温度和湿度仍比较高，肠道传染病也仍处在高发期。市疾控中心传染病科的数据显示，暑假期间，由于外出旅行、就餐的市民较多，加上高热高湿的环境适宜细菌滋生，8月仍是肠道疾病的高发期，其中包括食源性腹泻(急性胃肠炎)、感染性腹泻、痢疾、水痘等。
预防肠道疾病，要把好“病从口入”关，勤用流动的清水洗手，减少生冷食物的摄入，生熟分开，生吃瓜果蔬菜时要洗净，不食用超过保质期或变质的食物。
一旦出现腹泻、呕吐等消化道症状，建议及时就诊。
9月要防手足口、水痘
“目前，各幼儿园和中小学校陆续开学，这个时候，就要预防手足口病和水痘这种喜欢聚集性发病的疾病了。”市疾控中心传染病科工作人员提示说。
手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见急性传染病，大多数患儿症状轻微，以发热和手、足、口腔等部位皮疹或疱疹为发病后主要特征。
每年开学季，都是预防手足口病和水痘的关键时期。如何做好预防，提示学校和幼托机构要做到以下几点：
1.开学后，各托幼机构和学校的主要负责人员(园长、校长和保健医)要加强晨午检制度，做到早发现早隔离。
2.若孩子确诊为手足口病，家长要及时告知患儿所在幼托机构或学校，以防止疾病进一步传播。
3.教室等场所坚持每天通风2-4次，每次半小时以上。要定期对门把手、楼梯扶手、桌面、玩具、个人卫生用具、餐具等物品表面进行擦拭消毒。
注意营养均衡起居有常
进入秋季，气温变化较大，而且秋季正处于夏季和冬季之间，夏季和冬季的传染病，都可能在秋季发生，所以说，秋季也是多种传染疾病的高发季节。而秋季保健康，就要从温暖和胃肠保健两方面入手。
处暑后，早晚温差明显，身体的血管收缩和舒张变化较大，血压容易波动，也是高血压、冠心病、中风等疾病的高发期。有高血压、糖尿病等基础疾病者一定要注意控制血糖、血压，不要让自己受到“冷刺激”，比如不要喝冷饮料，不要用冷水洗澡、洗脚等。
此外，还要做好胃肠的保健。秋天气候转凉，人们的食欲旺盛，但过多进食会使胃肠功能的负担加重，容易导致胃病复发。
秋天可适当进补，但也不能过贪过饱，要做到荤素均衡，主食上，粗粮细粮也做好搭配。
最后提醒市民，生活起居要有规律，防止过劳和熬夜，坚持日常锻炼。
