激情飞扬的单车舞
健身者在吴廉卿指导下科学练习
在社区户外健身区指导居民
吾健康名师健身工作室门前的巨幅彩虹地毯，一端连着洪山区名都花园社区的居民，一端连着健康。
吾健康亦尔健康。
今年6月下旬，武汉体育学院教授吴廉卿自掏腰包近20万元，在社区打造了这处健身工作室，除了为自己带的研究生做量身定做的训练计划外，更首要的目的是为社区居民做公益服务，提供免费的亚健康检测、免费的健身咨询、免费的运动处方的制定、免费的器械动作指导等。
20个哑铃、两台跑步机、最齐全的多功能把手、3D史密斯、动感单车……一套由四居室改造、150平米的吾健康名师健身工作室于7月底正式开张。据吴廉卿介绍，目前已有百余人前来咨询塑型、减脂、增肌、康复等项目，这其中也包括新冠肺炎重症康复者。
“办这个工作室旨在后疫情时代，用工作室加公益，为社区的居民的健身和健康做服务，并打造武汉市首个教授下沉社区办全民健身工作室的示范点，将来复制更多的全民健身工作室到各个社区。”吴廉卿说。
吴廉卿从事教学工作30年，有“健美国际级裁判员”、“国际级健美大师”等多个头衔在身，其研究生学生但文娟、程智不仅常来工作室帮忙，也去社区户外健身区指导居民科学使用公共健身器材。
“大家不了解器材掌握操作方法，例如肌肉激活器，因与腰背同高，多数人只是简单用背去蹭这个长满颗粒的滚轴，事实上它还可以用于激活手背、腿等部分肌肉。”
普及大众健身知识的是吴廉卿时刻操心的事，而其核心即为“健康”，“快乐”、“时尚”。
何为健康？精力充沛、体能充沛、工作精力集中、无病变；快乐指将健身自然而然地化为生活的部分；时尚即美感，身型不仅比例和谐，更符合东方韵味。
吴廉卿希望大众健身的理念能从老至幼地深入人心。
图/楚天都市报记者萧颢 文/楚天都市报记者夏雨
