长江日报-长江网1月14日讯（记者黎清 通讯员黄洁莹）“每天保证两小时户外活动时间”“看大屏比看小屏对眼睛伤害小，但一次最好别超过半小时”1月14日上午10点，“好妈来了”粉丝群的“微门诊”由眼科专家坐诊，面对即将到来的寒假，如何预防孩子近视成为妈妈们关注的焦点。
“好妈来了”是武汉晚报推出的母婴健康栏目，整合最优质的儿科专家资源，通过线上和线下活动为妈妈们答疑解惑。 本期“好妈来了”线上微门诊专家，邀请的是擅长诊治各类斜视、弱视、屈光不正等儿童眼病的湖北省妇幼保健院眼科副主任费菲。
每天保证两小时户外运动 养成良好的用眼习惯
即将面临寒假，有些妈妈在纠结是选择线上培优还是线下，选择线上最担心的是视力如何保护?
费菲建议，如果孩子一定要接触电子产品，看大屏比看小屏对眼睛的伤害小，但最好半小时到1小时就要休息一会，抬头远眺一下；最好每天保证有两小时户外运动时间，家长要学会调剂孩子的作息，利用碎片化的时间实现这个目标，同时让孩子养成良好的用眼习惯。
放缓近视速度，哪些方式最有效？
还有妈妈咨询：孩子已经近视了，如何放缓近视度数的发展速度？
费菲表示，如果孩子9岁以前就得了近视眼，将来随着年龄增大，很容易形成高度近视。而高度近视对眼睛有很大危害。要科学放缓近视眼发展的速度，选择角膜塑形镜或者在医生指导下使用低浓度0.01%的阿托品，定期到医院进行眼压监测，可有效控制近视度数加深。
【编辑：邓腊秀】
（作者：黎清)
