长江日报-长江网1月13日讯（记者王春岚 通讯员潘婷）“开会时，同事们都将口罩戴得严严实实，如果我不戴口罩，应该也很安全吧？”针对个别市民这种错误认识，武汉市疾病预防控制中心消毒与病媒防制所主管医师许慧琼提醒，市民应自觉戴口罩、坚持戴口罩、正确戴口罩，此外还需注意勤洗手、常消毒等细节，做足全面防护措施。
别人都戴口罩，自己更要戴好
忘记戴口罩出门、口罩弄脏却没带替换口罩，面对这类情形，个别市民认为，即使是身处密闭空间，只要身边人都戴了口罩，自己不戴口罩也安全。这其实是误区。
现有研究表明，新冠病毒不仅可以通过呼吸道飞沫传播，还可以停留在物体表面，通过接触传播。没戴口罩的情形下，如果不慎触摸到沾染病毒的物品，又不小心触摸自己的口鼻，就会留下感染风险。
坚持科学佩戴口罩和勤洗手，正是两道有效防线，不可松懈；人人都坚持到位，才能最大程度防范病毒。
另一方面，对于一些有呼吸道慢性病的市民来说，坚持戴口罩还能帮助御寒、防尘防雾霾，减少呼吸道慢性病发作，提高身体抵抗力。
摘取口罩别疏忽
一次性口罩佩戴2—4小时就需更换。污染或变潮湿后，会影响口罩的防护效果，也应及时更换新口罩。
摘取口罩时要注意，不能触摸到口罩正面，而应捏住挂耳，从后面取下口罩。取下后立即将口罩丢弃到指定位置，或是封闭的垃圾桶内。
戴口罩前、摘口罩后，都应及时洗手。
没洗手，别摸脸
勤洗手能减少手部沾染的病毒，防止手部将病毒传播到其他地方。尤其是摘取口罩、触摸公共物品，或是双手接触呼吸道分泌物（如打喷嚏后），都应立即洗手。
洗手要彻底。应用肥皂和流水，或是含酒精的免水洗手液洗手，将手掌、指缝、指背、指尖、手腕等部位都清洗到位。洗手前可取下戒指、手表等装饰品，以免留下防护漏洞。
需要特别注意的是，在没洗手的状态下，别用手触摸眼睛和口鼻，带来传染风险。
随身物品要常消毒
外出时随身携带的物品，回家后要对表面进行消毒；办公室的公共物品使用人员较多，也应定期消毒。
办公室里公用的打印机、碎纸机、固定电话等设备，可以每天上班后，用消毒湿巾擦拭；手机、键盘、鼠标等电子产品，可用含酒精的棉片擦拭，等候自然挥发；钥匙和眼镜可以在洗手时，一并使用肥皂和流水清洗；背包也可使用酒精棉片擦拭。
如果去过医院，还可将衣物用84消毒液（原液浓度为5%时）按1:200比例兑水浸泡15-30分钟，或者用衣物消毒液按说明书进行消毒，清洗后晾晒到通风处。
入场扫码别扎堆
为减少聚集风险，近期不建议参加多人聚会，在社交场合也应保持1米以上的安全距离。尤其要注意，在进入写字楼、商超等地，扫码的人太多时，要避免扎堆。
乘坐电梯时注意与其他人保持距离，尽量避免用手直接接触电梯按钮。
吃工作餐时，最好不要和同事面对面就座，吃饭时避免聊天，以防飞沫传播。
如果突然想打喷嚏或咳嗽，应屈肘或用纸巾掩住口鼻，防止飞沫喷溅，污染公共环境。
【编辑：张玲】
（作者：王春岚)
