正北方网讯（北方新报融媒体记者马丽侠）内蒙古气象局12月21日发布消息称，受冷空气影响，全区在22日将出现明显降温，全区大部气温下降4~8摄氏度，呼伦贝尔部分地区下降8摄氏度以上，会出现极寒和冰雾天气。22日就是冬至节气，也是“数九”的开始，全年最冷的时段即将来临，建议公众注意保暖，免受寒气。
据内蒙古气象台预计，22日，锡林郭勒盟东北部、兴安盟西北部、呼伦贝尔市中部和东北部有微到小雪；中东部地区4~5级西北风；全区气温继续下降，中部偏南、东部地区气温下降6~8摄氏度。23日，全区天气以晴间多云为主，气温维持偏低水平。
22日就是冬至节气，也是“数九”的开始，说明全年最冷的时段即将来临，气象专家建议公众注意保暖，免受寒气，同时还要注意多休息，不要熬夜，不要进行剧烈运动，保持心情舒畅。另外，很多人有冬泳、冷水浴的习惯，听起来似乎很健康，但并不适合女性，事实上，无论是冬泳或是洗冷水澡，看似一种锻炼身体的方式，其实身体要耗费很多的阳气去抵御寒冷，对本来就体质偏虚的女性来说尤为不宜。如果长期采取“冷”健身的方式，甚至还容易引起一些内科、妇科疾病，所以说“去寒就温”仍是冬季养生的不二法则。
