今天真是热“爆”了！在马拉松现场的宝鸡市民估计也早都感受到了天气带来的这份“热情”。
来看下，今明两天的天气情况，今日18-35摄氏度，晴天。
明日，预计13-29摄氏度，多云转晴，北风微风。是不是一下子就感觉到了夏季的燥热？
今天中午，根据宝鸡陈仓区气象台赛事保障团队实测，至12点25分赛道地温已高达72℃且气温还有上升趋势。为了参赛选手安全考虑，赛事组委会决定于13：00终止比赛并启动收容车应急预案，对未完赛选手进行摆渡收容。
二三里资讯给大家整理了夏天的避暑妙招:
1、减少活动
高温天避暑要适当的减少活动，最好不要长期在烈日下活动，天气炎热的时候要及时的借助自然风和地上洒水或电风扇、空调来适当的降温。
2、太阳伞
其实不只是女生们可以在户外打伞，男生们有时候也是需要的，因为太阳真的比较毒辣。
3、吃西瓜
西瓜味甘甜、性寒，民间又叫“寒瓜”，是瓜类中清暑解渴的首选。西瓜营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。因其含有96.6%的水分，能补充夏天人体散失的大量水分。
并非所有人都适合在夏日食用西瓜，糖尿病人、患感冒初期者、产妇等最好是不要吃。
4、扇子
夏天肯定必不可少的。随手一扇，最及时的降温方法。
5、抹防晒
应尽量避开10时-15时左右这段时间外出，非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好。
（华商记者刘杰）
编辑：二三里
