立秋后，白萝卜和此物一起食用，体内垃圾毒素没了，色斑不见了

立秋后，白萝卜和此物一起食用，体内垃圾毒素没了，色斑不见了！

白萝卜是萝卜的一种，为十字花科萝卜属莱菔的新鲜根。萝卜的品种多，有白、红、青，但以白萝卜最为普遍。白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

白萝卜富含维生素c，维生素c能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。白萝卜又富含植物纤维，植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。立秋后，可以多用白萝卜和雪梨炖水喝，能清肺止咳，还能排除体内毒素，去除色斑。

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