香蕉和这种东西一起煮，肚子没了，睡眠更好，失眠的问题也完全避免了。
香蕉是一种非常受欢迎的水果，无论男女老少，都喜欢吃，富含我们需要的营养。每天吃香蕉对我们的健康有好处。具有清热生津、滋阴清肺、助消化、通便的功效。
香蕉富含食物纤维，可以刺激胃肠快速工作，促进消化，帮助排便。因此，吃香蕉也有利于排毒和美容，是一种治疗排便困难的良药。
此外，香蕉富含维生素A，能有效保持皮肤和头发的健康，对手足皮肤裂非常有效，还能使皮肤光滑。
营养搭配:
香蕉小米粥是一种粥制品，不仅能缓解紧张和抑郁，还能润肠排毒、养胃杀菌，具有健胃消食的功能。经常喝香蕉小米粥，肚子不在了，睡眠更好，完全远离失眠。
你喜欢吃吗？
(以上所有图片都来自互联网)
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