长寿是每个人都想追求的目标，但是现实中，能如愿以偿的人少之又少。导致“短命”的一大主要原因，其实就是不良的生活饮食习惯。我们可以看到，长寿的老人，他们都有良好的生活方式，也有自己的养生经验和长寿秘诀。而寿命短的人，只图眼前一时的“舒服”，或多或少都有些不好的习惯。就拿早晨起床后，就有一些坏习惯会影响寿命，如果不及时改正，对身体健康是极为不利的。这里我就给大家具体介绍下都有哪些坏习惯。
寿命短的人，早晨通常都有这5个坏习惯，看看你中了几个？
1、早晨醒来后恋床
很多人晨起时都有恋床的习惯，尤其到了休息日，更是睡得也晚，起的也晚。其实，这样的生活方式，很容易打乱人体的生物钟，让生活状态长期处于紊乱的节奏中。这样反而，让人越睡，越感到疲惫，越睡越觉得不舒服，时间一长，对健康极为不利，身体就容易生病，抵抗力就会下降，更别谈长寿了。
2、晨起时起床猛
很多人，早上醒来时，由于膀胱里存了一晚上的尿液，都会一睁眼就猛得起床，去上厕所。而起床太猛对心血管是有危害的，这是因为我们人睡觉时，身体是躺着的，血液也在体内流动很顺畅，而晨起时，起床猛了，脑供血出现不足，会导致出现头晕眼花的症状。尤其对于本身就有心血管疾病的人来说，这样做是很危险的，因此想要健康长寿，这个习惯一定要改。
