很多人游泳减肥, 却越游越胖, 是怎么回事?

都说游泳减肥塑身效果特别棒，但是有很多人不但没减肥，反而越来越胖，这是怎么回事呢？

英国学者发现，运动环境可能影响人体饥饿感，比如在冷水中游泳使人感到饥饿，并想吃高脂肪食物，在温暖天气跑步则效果相反。很多人在冷水中游泳之后胃口大开，这很大程度上影响了瘦身的效果。

另外，冷水的环境里游泳，不利于脂肪的分解，反而代偿性的加速脂肪的合成，看看那些寒冷环境生存的动物吧：北极熊，海豹，海象等，有一个是苗条的吗？游泳池的水温一般比体温低10摄氏度左右，长期坚持游泳锻炼的朋友，对温度变化的适应能力较强，不容易感冒。

然而，正是由于水温明显低于体温，为了提高“御寒” 能力和趋于内外平衡，皮下脂肪层会代偿性自然增厚，体重相应增加。脂肪增长的程度，与水温呈反比，与在水中停留的时间呈正比。换言之，在低温水中的时间越长，皮下脂肪就可能增长得越多。

这就是有些人越游越胖的原因之一吧~

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