美食面前，吃货没有底线。但是为了健康，这些食物再好吃，也真的别再吃了！
1、隔夜的凉拌菜
凉菜是餐桌上不可缺少的一类菜品，清新爽口，但是因为凉菜完全是没有加温过的，细菌会比较多，就更不能隔夜了。经过一晚上的时间，微生物完全分解，蔬菜里的维生素基本没有了，还会产生亚硝酸盐，细菌也更多了，就更加无法吃了。
2、烧焦的肉
烧焦了更好吃？no！如果把肉烧焦了，这时候里面的高分子蛋白质就会裂变为低分子的氨基酸，这些氨基酸再经过组合，就会形成致癌物质，有研究表明，色氨酸烧焦形成的r ―氨甲基衍生物是强烈的致癌物，其危害程度甚至超过了黄曲霉毒。
3、隔夜凉白开
在80℃以上时，水是绝对安全的，因为这个温度足以杀死微生物。此温度以下的环境，就会使水中滋生细菌。尤其是夏天天气炎热，空气湿度较高、细菌繁殖较快，隔夜凉白开就更加没法喝了，小心引起人体腹泻。建议，烧开的水不宜放置太久。
不健康饮食一览表：
臭豆腐：在网传的十大致癌物中，街头小吃臭豆腐中枪。在街头小贩制作中，会乱添加各种化学剂，严重致癌。
罐头食品：罐头食品因为含有比较多的防腐剂和添加剂，所以多食对胃部健康不利。
坏了一块的水果：当水果发生部分霉变时，会产生展青霉素，它会造成人体的胃肠道功能紊乱。
坏瓜子、坚果：瓜子一旦发霉，其中可能含有黄曲霉毒素，它是目前发现的化学致癌物中最强的物质之一，经常摄入可能增加患肝癌风险。
加工肉类、油炸类食品：这些都是高热量、高脂肪食品，不仅容易致癌还容易造成肥胖。研究表明，经常食用加工肉类制品会提高胃癌的几率；较硬的油炸食物易对胃粘膜造成损害，也不易消化。
