四种常见食物要多吃，很有效，能降血糖、降血脂、降血压

很多的食物都对“降低血糖”起着比较明显的作用，糖人们常吃这些食物可以维持膳食平衡，更可以抵抗各种并发症。这样的食物有很多，今天塔哥就给大家介绍几种对控制糖尿病很有益的食物，大家可以参考一下。

一、薏苡仁

薏苡仁，中药名。为禾本科植物薏苡Coix lacryma-jobi L.var.mayuen(Roman.)Stapf的干燥成熟种仁。秋季果实成熟时采割植株，晒干，打下果实，再晒干，除去外壳、黄褐色种皮和杂质，收集种仁。

入药部位

植物的干燥成熟种仁。

性 味

味甘、淡，性凉。

归 经

归脾、胃、肺经。

功 能

有利水渗透湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结的作用。

主 治

用于水肿，脚气，小便不利，脾虚泄泻，湿痹拘挛，肺痈，肠痈；赘疣，癌肿。

相关配伍

1、《温病条辨》)：苡仁、白豆蔻、杏仁、竹叶、通草、滑石、半夏、厚朴。治温病出起，头痛恶寒，身重疼痛，舌白不渴，胸闷不饥，午后身热。

2、《和剂局方》：与人参、茯苓、白术等合用，如参苓白术散能渗除脾湿，健脾止泻。

3、《千金方》：与苇茎、冬瓜仁，桃仁等同用，如苇茎汤可治疗肺痈胸痛，咳吐脓痰。

二、空心菜