都说春困秋乏夏打盹
换季阶段，气候变换无常
小仙女们要注意调整身体
尤其是气候干燥的时节，
需要调节肠胃
这时候一杯酸奶就是很好的选择~
1
促进消化
消化不良的小仙女们，在平时就可以适量地喝点酸奶，它能够促进胃液分泌，从而达到提高食欲以及加强消化的功效。
2
提高人体免疫
喝酸奶可以提高免疫力，因为酸奶中含有乳酸菌，它可以产生一些增强免疫功能的物质，提高人体免疫，防止疾病。
3
控制食欲
研究表明：让受试者从以下热量均为200大卡的食物中任选一种(半固体酸奶加一片桃子、酸奶、桃子味的牛奶、桃子汁)食用，结果显示，喝过酸奶者比其他人饥饿感减少，饱胀感增加。
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