早餐是一天中最重要的一餐。你不仅要吃得饱，而且要有营养。只有营养不好，而且好吃，这样才能开食欲，一天心情好。平时在家里，早餐是用零食做的，这不仅要花时间，而且糖分太多，吃后容易发胖。
儿子和丈夫早就吃腻了，吃得越多，胃口就越小。因此，我决定做一份步骤简单、蛋白质含量高的懒早餐。这个懒惰的人在早餐时自称是鸡煎蛋卷，但在实践中有一些不同。
首先，你必须准备猪肉和鸡蛋碎。芹菜、生姜和其他香料。现在，让我们看一下详细的步骤！
配料:
猪肉末200克，鸡蛋3 - 4个
调味:
洋葱、生姜、大蒜、生烟、料酒、芝麻油、盐和糖
练习步骤:
1 .将猪肉末、芹菜末、姜末和盐末混合。
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