俗话说一湿百病生,就是说湿气是百病之源,其实人很多小毛病都是因为湿气引起的,另外湿气还会耽误很多疾病的救治和痊愈,所以对于我们来说,湿气是一种很可怕的存在,但是十人九湿,尤其是生活在靠近南方的人,本来空气中的湿度就比较大,再加上平时生活上的不注意,会导致湿气越来越重,久而久之影响身体健康!
体内湿气重不重,一般会从这3个方面表现出来,看看你有几个中招!那么如果判断自己身上的湿气是不是过重呢?小编教你妙招,让你一眼就能辨别出自己体内是否有湿气。
消化效果
湿气重的人常常会觉得自己没有胃口,出现腹胀的感觉,就算没吃东西,也觉得很饱,另外,湿气重的人喜欢吃咸辣的食物,不喜欢口味清淡的食物,另外湿气重的人不喜欢喝水,你有没有这些症状呢?
皮肤发生变化
湿气重的人新陈代谢紊乱,气血运行不畅,导致体内废物和毒素排不出去,所以气色不是很好,有时候脸色苍白,比较气血运行不是很好,另外还会出现长斑长痘等症状。
大小便发生变化
体内有湿气,晨尿的异味很大,冲走之后,还会感觉有一股尿馊味,另外,大便不成形,容易站在便盆上不易冲洗,有时候需要刷子刷才行。