血管最怕堵，它是血管的“天然保护伞”，常吃可以帮你清理血管

血管能给我们身体输送养分，还能排除我们的血液中的垃圾，但是时间一长，随着年龄的增长，我们血管中的垃圾就会越多。导致人身体中的血液流动变差，长期下去会使人身体中的代谢功能降低，从而会引起身体上的一些疾病，所以血管是最怕堵的，所以在平时尽量多吃一些利于血管健康的食物，它是血管的天然保护伞，坚持吃一点，能够帮你清理血管，使你身体更健康。

苦丁茶

苦丁茶中含有苦丁皂甙、蛋白质等200多种成分。有降压、抑癌防癌、活血脉，清除血液垃圾等多种功效，被人称为“益寿茶”。苦丁茶是我们经常饮用的一款茶品，它的功效非常显著，苦丁茶中含有多种人体必需的多种氨基酸、维生素等，常喝能软化血管，扫除血管垃圾，能够预防心血管疾病和血栓！

大豆

大豆是生活中人们常见的一种食物，大豆中富含异黄酮，和人体必需的多种氨基酸以及多种维生素，大豆是血管的“清扫队”，经常食用豆制品，可以有效的清理血管内的垃圾，降低血中胆固醇，从而对心脑血管起到保护作用，改善血管硬化，预防脑梗的发生。