在现在的生活中有好多人都在吸烟有危害，不仅仅危害人体健康，还会对社会产生不良的影响。吸烟，有害身体健康，首当其冲的就是肺部！长期大量吸烟，会导致肺部“变黑”，损害肺部健康！对于一些“烟友”，戒不掉烟瘾，那有没有什么方法或饮食可以减少吸烟对肺部的伤害？
它才是烟毒真正的大天敌，天然的清肺王，常吃它， 让你快速清除肺部毒素。据《本草纲目》记载，蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。清肺润肺。蒲公英本身含有多种维生素，抗菌作用明显，经常抽烟喝酒的朋友可以多喝一些。
罗汉果
经常吸烟、饮酒，过食油腻的人，经常喝罗汉果水，可以起到养肺护肝的作用。罗汉果是天然的肺部“清道夫”，它味甘性凉，归肺、大肠经，经常用它煎水喝，有润肺止咳、生津止渴、清热解毒排毒的功效。
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