女人要想卵巢不早衰, 要多吃这几样, 补充雌激素, 越来越年轻!

卵巢是女人活力的源泉，卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红。这也是所有女性梦寐以求的。有人曾比喻女性拥有两座花园：表象花园――脸，秘密花园――卵巢。女性渴望花园的花季，期待花季不败，更加追求永远的保鲜。怎样才能更好的保养自己的卵巢呢？食物很重要！根据专家所说，植物精华是雌性激素的来源，和药学里的雌性激素不同。医学证明，女性不能往体内注射太多的雌性激素，否则会导致患卵巢癌。以下这几种食物，可以更好的保养我们的卵巢。

荞麦所含的烟酸成分促进机体的新陈代谢，增强卵巢解毒能力，能够预防卵巢肿瘤的发生。叶绿素、芦丁，能够减低血脂和胆固醇，软化血管，促进卵巢的血液流通，保障卵巢的正常供血。荞麦的蛋白质、脂肪含量和各种膳食纤维明显高于一般谷物，含有18种氨基酸和9种脂肪酸，所含的必须氨基酸中赖氨酸含量高而蛋氨酸含量低，可以促进卵巢的发育，稳定卵巢的功能。