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  • 五道家常补钙的菜,做给老人孩子都是很好的选择哦!

    时间:2018-06-13  来源:  作者:

    1、黄豆炖猪蹄

    黄豆炖猪蹄

    食材:黄豆、猪蹄、葱、姜、八角、糖、盐、鸡精

    做法:

    1、黄豆提前浸泡半天。

    2、油热时下生姜片、葱段,八角,猪蹄爆炒,然后加酱油,料酒翻炒。

    3、加水没过猪蹄,大火烧开。然后转小火,烧20分钟。

    4、加入黄豆大火烧开,加糖、盐。转小火慢慢煲,到猪蹄炖烂,放入葱花即可。

    2、豆腐炖鱼

    豆腐炖鱼

    食材:草鱼、豆腐、葱、姜、蒜、花椒、八角、干辣椒、花雕酒

    做法:

    1、鱼剁成5厘米宽的段;切块豆腐,用热水焯一下,去除豆腥味,也可以让豆腐不易碎。

    2、热油煸炒蒜、大料、花椒、干辣椒。

    3、放入鱼块,倒入花雕酒,不用翻动鱼块,让花雕酒和香料的味道逼入鱼肉之中。

    4、加入没过鱼的水,再加醋,大火烧开煮5分钟,入葱、姜和适量酱油、盐、糖。

    5、转小火20分钟后,将豆腐倒入锅中,汤汁收浓即可。

    3、芝麻酱面

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