以颜值更有营养，不用料理机，只需摇一摇就OK了

生命的意思在于：学习和运动！为了健康，来来来，咱们快快动起来，让每天生活更精彩！迈开腿，管住嘴的同时，对食材的选择也很重要，除高蛋白低脂肪食物外，多吃有减肥瘦身的新鲜水果及坚果杂粮也很有帮助。就如这款饮品~火龙果香蕉燕麦果仁奶昔，我家就很喜欢，材料、操作也很简单，只需香蕉、火龙果和牛奶，也可备点燕麦坚果仁；有颜值有营养，还有减肥瘦身的功效，更是爱美MM和小朋友们的大爱。

香蕉，果肉香甜软滑，还被称为智慧之果；有促进肠胃蠕动，润肠通便助消化的作用，还有润肺止咳、清热解毒和滋补功效。而红心火龙果因含丰富的维生素、花青素和水溶性膳食纤维，除可润肠通便、防血管硬化和促进眼睛健康外，还具有排毒、抗衰老及美容养颜色功效。

牛奶的功效就更不用说了，它是最古老的天然饮料之一，也被誉为“白色血液”，富含多种矿物质，是人体钙的最佳来源；想要身体健康，多喝牛奶一定是没错的。用香蕉、火龙果和牛奶制作的饮品，颜值、美味、营养和功效，是不是都有了~~~