经期是女人特别虚弱的一个时期,随着血液的流失,身体始终处于一个缺血的状态,因此,女性看上去会气血不足,女生每个月来的那一次“大姨妈”,抵抗力会下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。
其实,女性在月经期合理的注意饮食是调节月经最基本的前提。这些食物是女性在月经期是不能吃的。女人“大姨妈”期间,这3种食物一口也别吃,不然受罪的是自己!
芒果
很多女性朋友都喜欢吃芒果,不过芒果有一定止血的作用,所以来了月经的妹子,就尽量这段期间别吃了,可能会对经期有影响,如果你真的很喜欢吃芒果,那就等月经走了之后再吃。
高钠食物