大姨妈走后，这5件事情趁早做，比什么保养都管用，错过太可惜了！

说起大姨妈，女人一辈子会经历400多次月经，每次2-8天。这样算来，女人一生中大概1/10的时间都在和大姨妈纠缠不清！

因为月经期间各种不方便及痛经等原因，多数女人对大姨妈便深恶痛绝！但其实，月经对于女人来说是一个很好的养生信号，提示你“养生黄金期”到了！大姨妈走后，女人趁早做这5件事，比什么保养都管用，错过太可惜！

1、月经走后，趁早排毒

女人都知道月经可以排毒，但其实月经刚过，子宫内的污血毒素还未完全排尽，也是排毒“黄金期”！

那么该怎么排毒呢？很简单，多喝红糖水。红糖水除了补血外，还可加快血液循环，使体内残留的毒素更快排出，一举多得。这也是为什么，被蜜蜂叮咬后，取红糖水外敷能减少肿痛。

除了红糖水外，黑糖水、醋泡黑豆、葛根粉泡水也可起到排毒的功效，月经走后，女人应该多喝。

2、月经走后，趁早补血

女人每月来次大姨妈，失血量大约为 20~80 毫升，很容易造成贫血。所以，月经走后，女人趁早补血，将损失的营养通通补回来！