中安在线讯 泰国、新加坡、印度尼西亚，阳光热辣辣。做Spa、放烟花、蒸桑拿……临近开学，不少家长决定利用暑期最后一段时间、带宝贝们外出度假，殊不知户外强烈的紫外线往往会对孩子娇嫩的皮肤造成伤害，引起日光性皮炎，何为晒伤？如何防晒？听省儿童医院专家为你防晒支招。
“晒伤”临床表现
省儿童医院皮肤科主任、副主任医师葛宏松介绍，日光性皮炎一般在日晒后数分钟到2-6小时，在外露的皮肤，如：面、颈、前臂伸侧、手背等部位开始出现弥漫性红斑，1-1.5天达到高峰，3-5天后逐渐消退。红斑开始为鲜红色(较重时可伴水肿)，以后渐变为暗红色或红褐色，之后出现脱屑，消退后遗留褐色斑。自觉有烧灼感或刺痛，触之痛甚。严重者除红斑、肿胀外，可发生水疱，破裂后形成糜烂，不久干燥、结痂、脱屑，遗留色素沉着或色素减退。一般在日晒后的第二天病势达到顶点，经一周后方能恢复。若遭日晒的皮肤面积广时，还可引起全身症状，如发热、恶心、呕吐、头痛、乏力等，甚至心悸等。皮疹常反复发作，每于照射后，皮损明显加重，痒感加剧，适当避光后则有好转。日久皮肤色素增加，发生苔藓样改变。
据了解，日光性皮炎还有一种特殊类型，叫做“植物-日光性皮炎”，是由于食入或接触某些含有光感物质的植物，经日光照射后引起面部等暴露部位急性皮肤炎症的光过敏性疾病。一些具有光敏感的食物，如鲜芒果、灰菜、苋菜、油菜、菠菜、无花果等等，具有敏感体质的人，如食入荠菜、灰菜、苋菜等感光蔬菜后，应避免日光照晒，否则，可能会引起皮肤过敏，发生植物-日光性皮炎。
“晒伤”后如何治疗
葛宏松说，一旦感染日光性皮炎，主要采取局部外用药物疗法，以消炎、安抚、止痛为原则。一般可外搽炉甘石洗剂和糖皮质激素霜剂，以缓解局部的红肿痒痛等症状。皮疹严重者，可外用3%硼酸溶液，或生理盐水等作冷湿敷。一般每隔2～3小时冷湿敷约30分钟，直至急性炎症消退。有全身症状者口服抗组胺药，并给予补液及其他对症治疗，严重者可系统应用糖皮质激素。
预防“晒伤”小贴士
1、减少外出时间。一天中光线最强的时间为上午10点到下午2点，这个时段内阳光中的紫外线也最为强烈，危害最大。因此，春夏季节这段时间内应减少外出，必须外出时需采取遮阳办法:如：外用防晒霜；在服装上最好选择浅色、棉质的衣服，浅色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽，既可防晒又可防暑；戴遮阳帽、打遮阳伞等。
2、适量参加户外活动。皮肤白和皮肤干燥的人比皮肤黑和油性皮肤的人对日光更敏感。因此，可在阳光不太强烈的时候从少到多地参加户外活动，使皮肤色素增加，以提高对日光的耐受性。
3、防晒品的应用。防晒产品一般分为化学性防晒和物理性防晒两类。化学性防晒是利用其分子本身的特性来吸收紫外线，大多数的防晒产品皆属于此类。物理性防晒是采用不透光粉体覆盖肌肤形成保护膜，使紫外线散射或反射，此类产品较为温和，建议敏感肌肤的人使用物理性防晒品。多重防晒的效果更佳，你可以同时使用太阳伞和防晒霜，这样更加保险和安全。
4、找出致敏物质。一旦明确是由光敏性食物引起者，患者要避免食用此类食物，以避旧病复发。为避免植物-日光性皮炎，在吃完野菜后，应尽量减少外出，特别是要减少直接受到强光照射的机会。
5、病情严重者，应尽早到医院诊治疗，莫盲目用药。(董瑛 陈思 记者 王佳)
