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  • 夫妻生活结束后应该干嘛?这3件事一定不要忘了做

    时间:2021-04-10  来源:家庭医生在线  作者:

    经历过一场翻云覆雨后,相当于做剧烈运动,非常消耗体力和精力,不过能让夫妻感情升温,又能愉悦身心,释放压力。性爱前戏和性爱过程中很重要,但也不能忽略性爱后,夫妻性生活后做好三件事有利于身体健康,不管男性还是女性都要重视。

    夫妻生活结束后应该干嘛?

    1、女性及时排尿

    女性的生理结构比较特殊,尿道短且直,性生活时外阴中的细菌会逆行向上进入尿道,从而诱发膀胱炎和尿道炎。所以性生活后女性应及时排尿,能冲刷尿道,避免受到感染。男性不然,若性爱结束后立马排尿会升高尿道和膀胱内压力,排尿时易引起明显的疼痛感或中断排尿。携带细菌和代谢废物的尿液受到高尿道内压作用,会逆流进入前列腺和射精管,从而导致附睾炎和前列腺炎,男性尽量休息半小时,等身体放松以及阴茎完全疲软后再排尿。

    2、洗澡

    性生活过程中会使得性器官周围或身体沾有太多汗液、精液或阴道分泌物,很多人想要第一时间洗澡,但这是错误的。特别是高血压和心脏病等心血管疾病,患者若性爱后立马洗澡可能会引起心肌梗死或脑卒中,尽量休息30~60分钟后用温水冲浴。女性应第一时间清洗私处,若没有及时清理会使得大量细菌在私处生长和繁殖,从而引发妇科炎症。不过值得提醒的是,女性阴道有自洁功能以及正常的菌群环境,直接用温热水清洗即可,不能滥用含中药成分的各种洗衣液,也不要用沐浴露或肥皂,更不能灌洗阴道,不然会破坏阴道中微生态环境,不仅仅杀死致病菌,而且也会降低抵抗力。性生活后可以把双手洗干净,然后再从前往后清洗,先洗大小阴唇,再洗肛门周围和肛门,清洗时一定要注意动作轻柔。

    3、喝杯温开水

    在性爱过程中男女双方的性器官处于高度充血状态,尤其是性高潮即将来临时身体的组织器官会参与其中。一次完美的性生活相当于做一次中等强度运动,势必会消耗体内能量,然而组织器官代谢需消耗大量水分才能维持其旺盛,所以性生活后要及时喝杯温开水来补充身体所缺的水分,能促进新陈代谢,但不能喝冰镇饮料或凉水,以免刺激胃肠道而导致腹痛腹泻。

    温馨提示

    性生活结束后不能立马就睡,这样会影响夫妻之间的感情,因为没有甜言蜜语或爱抚,会让另一半产生巨大的心理落差。另外性生活后一方倒头就睡,使得另一方胜利没有得到满足,从而引起失眠。除此之外,性生活后立马入睡,第2天醒来会感觉到非常疲惫。完成性生活后需休息20~30分钟,趁着神经系统紧张度还没有完全松弛,可以下床喝水、看报或做体操,这样能使个神经系统保持适度紧张,避免完全松弛,稍微活动后再上床睡觉,不仅仅能提高睡眠质量,而且也能减轻疲劳感,有助于第2天精神和体力恢复。

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