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  • 冬季性爱有什么好处?不要太嗨,注意这3点很关键!

    时间:2021-04-10  来源:家庭医生在线  作者:

    顺应大自然规律,冬季养生以藏为主。夫妻生活方面也是如此,需控制夫妻生活次数,减少不必要的事情,能减轻体力消耗。然而严寒冬季,适当的夫妻生活对人体是有好处的。

    冬季过夫妻生活有什么好处?

    1、帮助减轻压力

    严寒冬季为能抵御寒冷,人们穿的衣服较多,有种被束缚的感觉,然而保持规律夫妻生活能缓解紧绷的神经,从而帮助缓解压力。

    2、助眠

    冬季空气中悬浮的水很少,天气较干燥,易引起喉咙疼痛或鼻塞等,从而影响睡眠质量。睡觉前夫妻生活,能刺激大脑分泌血清素物质,不仅愉悦身心而且也能促进睡眠,还能使得人们全身心放松。

    3、对抗忧郁

    严寒冬季,万物凋零,会使得人们望景生情,从而产生抑郁或焦虑等情绪。然而保持规律夫妻生活能促进身体释放愉悦身心的内啡肽物质,让人们感觉到愉悦,抵抗消极情绪,让夫妻之间关系更加亲密。

    4、提高免疫力

    经过研究表明,一次完美和谐的夫妻生活利于身体形成防御系统。和谐的夫妻生活能增强免疫系统,一般每周夫妻生活次数超过三次以上的人,唾液中含有的免疫球蛋白A指数升高,利于身体抵抗感冒或流感等。

    冬季过夫妻生活需注意什么?

    1、控制夫妻生活次数

    由于每个人年龄和身体素质不一,所以冬季夫妻生活频率也有很大差异。20~40岁的年轻人冬季每周夫妻生活1~2次即可,中老年人每月有2~3次即可。若夫妻生活后精神萎靡和腰酸背痛等,说明夫妻生活太频繁了,要控制。

    2、做好局部保暖

    男性腰部易受凉,一旦受凉将影响肾脏健康,肾脏是否健康直接影响男人性功能。而在严寒冬季,人们抵抗力和免疫力会有一定下降,因此每次进行夫妻生活前需做好准备,打开暖气或空调,以免因为寒冷而影响夫妻生活质量。

    3、不要大量酒后进行夫妻生活

    少量喝酒能达到活血化瘀效果,扩张全身血管,增加流向性器官的血液,对性功能的能力提高有一定帮助。然而过量喝酒却会败性,因为酒精属于性腺毒素,大量喝酒可导致性腺中毒,降低血液中睾丸酮水平,从而导致男性阳痿或不育。

    温馨提示

    冬季夫妻生活一定要控制好次数,不能过度频繁,也不能完全禁欲。同时,冬季男性可以多吃一些能振奋精神的营养元素,可以从鱼肉中获取色氨酸,牛肉中获取花生四烯酸等,可使得男性身心处于更健康状态,利于荷尔蒙生成。此外要多锻炼身体,不能长期待在暖气房中。


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