性爱本来是非常美好的事,和谐的性生活能让夫妻感情升温,缓解紧张不安的情绪,但现在越来越多的人却不能享受到性爱带来的愉悦感,尤其是生活中的一些习惯会破坏夫妻性爱质量,尽早远离为好。
哪些行为会破坏夫妻"性福"?
1、夫妻感情不和
夫妻间的亲密感才是产生性欲的重要元素,也是和谐性生活的前提。但夫妻间缺乏沟通、总是因为小事而吵架、感觉到背叛或欺骗等都会影响性欲望。
2、压力和喝酒
无论是男人还是女人都面临着各种各样的压力,如车贷、房贷、育儿和交际等。高压力状态下势必会影响性生活质量,使得人们性趣全无。因此要学会减轻压力,正确且合理的宣泄不良情绪,必要时寻求心理医生帮助。适当的喝酒能助性,在性生活方面更能放得开,但过量喝酒却适得其反,使得人们对性爱变得麻木。
3、睡眠不足
熬夜和睡眠不足已经是年轻人的常态,患有睡眠呼吸暂停综合征、晚睡早起以及失眠等都会影响人们的性欲。睡眠时间太少会引起身体疲劳,疲劳又会减弱性欲望。所以需合理安排睡眠,做到早睡早起,每天睡够7~8个小时,及时治疗睡眠呼吸暂停症问题。
4、身体肥胖或自卑
经过研究发现,身体越肥胖人们的性欲就越低。肥胖的人群在性爱过程中易感觉力不从心,不能享受性爱带来的快感。另外对自己的身材和外表自卑,同样会影响到性欲。每个人都有自己独特的美,需接受自己外貌,自信才能让人们心情更加愉悦。
5、药物
生活中的某些药物可影响性欲望,如口服避孕药、抗抑郁和抗血压药物,还有抗艾滋病以及化疗药物也会降低性欲。但不能自行减少用药量或停药,若因为用药引起的性欲望减退,第一时间告诉医生,更换其他的药物。
6、抑郁以及女性绝经
抑郁的人对任何人和任何事都不感兴趣,也包括性生活,需寻求医生帮助,不过用药时需了解药物中有没有会降低性欲望的成分。女性进入更年期后体内雌性激素水平下降,阴道变得干涩,性生活时因为疼痛而影响性欲望,只要正确用润滑液就能改善此问题。
7、勃起功能障碍
患有勃起功能障碍的男性每次性生活时担心会让性伴侣失望,这种焦虑感会影响性欲。男女双方要相互体谅,共同努力来应对勃起功能障碍。
8、性腺功能低下
在性欲方面睾酮扮演着重要角色,随着年龄增长睾酮水平会逐年下降,从而导致性腺功能低下。
9、患有妇科病
当女性患有某些妇科疾病时,会使得私处分泌物增多以及有异味,即使洗澡后也不能掩盖,从而影响对方的性欲望。
温馨提示
既然已经知道以上9种因素会影响性生活,就应该积极治疗,夫妻双方要保持规律作息,避免身体过度劳累,学会减轻压力,合理为身体补充营养。