中国围棋协会副主席刘思明
文章来源：城市围棋联赛公众号
今年围棋嘉年华活动更接地气地举办了“围棋与大健康论坛”，让“爱弈者”过足瘾的同时，也让“想弈者”找到了理论认同和前行动力。
参与论坛的棋迷朋友表示，通过嘉宾的精彩演讲，由围棋对弈的入门了解拓展到了围棋的精神内涵，对围棋心生了更多向往和热爱。围棋不仅是竞技，更是休闲娱乐的一种“健脑”活动。围棋让人“忘忧情乐”更让人全神贯注，同时还能交到志同道合的友人，对身心大有裨益，希望城围联多举办这样的活动，让围棋共鸣者、爱好者共聚一堂闲话围棋。
下面我们就将各位嘉宾关于“围棋与健康”的主要观点给大家。
1、刘思明 中国围棋协会副主席
健康是社会发展的基础，也是国家富强，民族振兴的保障。大健康不仅是身体健康，还包括生理健康、心理健康，也就是全面的健康。围棋是中华民族优秀传统文化，方寸间蕴含着丰富的人生哲理。借助和围绕围棋的博大精深，我们共同探讨健康的生活观。
2、华以刚 北京围棋基金会理事长
演讲主题《围棋与脑运动》
生命就是运动，生命需要运动，生命得益于运动，我将生命在于运动的“在于”充实为“就是”、“需要”、“有益于”，进一步提出生命在于脑运动的观点。 强调生命在于脑运动，不是否定生命在于运动，恰恰是对其科学内涵的准确诠释，使之更为完整。
（1）下围棋与记忆力两者相辅相成。记忆力强有利于下围棋，下围棋能增强记忆力。
（2）持续专注往往直接决定胜负，专注力是棋手的基本功。在需要专注的时候专注，是大脑是否健康的标志，也关系到能否学有所成。
（3）下围棋能提升计算力。围棋的计算一类是可行性计算，即看双方着法是否成立，称为算路。另一类是双方实地对比的计算，称为数目。算路的前提是空间的想象力，要准确想象在棋盘上可能出现的棋形。
（4）下围棋能锻炼人的逻辑性。逻辑性是算路的支柱。棋手的算路如果做到面面俱到又非常深远，是最理想的，但实际比赛只能根据逻辑推理，有取有舍，在算路的宽窄和深浅之中寻找合理的平衡点。
（5）下围棋需要判断和选择。在各种成立的方案中选择最有利的下法。还有一些场合，明知某些方案未必最佳，但棋手容易掌握，容易获得优势乃至胜势，也会乐于采用。
（6）下围棋需要持久力。围棋对局的平均手数明显比其他棋种长，这对棋手的持续脑力和体力提出了要求。持续脑力在心理素质上表现为顽强执着，坚持到底的精神，受挫时思想上不自暴自弃，战术上强调忍耐，静候逆转的机会。
（7）下围棋增强人的抗挫折力。围棋是挫折教育的良好载体，宠辱不惊是一种修养，也是大脑健康的生理表现。
（8）下围棋能开发大脑。促进大脑的教育功能，是青少年学校教育的补充手段。
3、楼世芳 上海视觉艺术学院文产学院副院长，围棋文化的研究者
演讲主题《忘忧与遣怀》
忘忧是围棋的代名词，围棋究竟怎么忘忧？人生最大的忧患是什么？
首先，人生最大的忧愁是生死。有了死亡就有了焦虑，有了焦虑脑子和身体就会出问题。所以，忘忧第一是忘掉。围棋每天都在跟生死打交道，这个棋要生了，这个棋要死了，所以它可以做到忘忧。围棋不仅是脑运动的沙盘，也是人生的沙盘，对人生来讲，能够在围棋中悟到生死，得以超脱，就是我们的生活态度。
患得患失是忧患之源，放松得失非常重要。面对重大压力时，围棋可以解压，可以忘忧，它有一种非常优雅的艺术表现。人工智能之后人们对胜负有了新的认识，我觉得不要把胜负作为终极目标，游戏虽然没有胜负不好玩，但只为胜负就会失去快乐，变得无趣。围棋我们应更注重它的忘忧功能。
如果有科研的话，就用围棋来治疗癌症、忧郁症，用围棋来防止老年痴呆症。围棋用好的话，是非常好的事情。
感谢城围联组织了一个不同于专业联赛的比赛，让更多业余好手参与，让更多热爱围棋的同行、朋友相聚一堂交流心得和体会。
4、陈小奇 著名词曲作家，广东棋文化促进会名誉副会长
演讲主题《人文围棋与休闲围棋》
人文围棋分为竞技围棋和休闲围棋。竞技围棋以追求人类智力极限为目的，强调胜负结果的职业精英围棋，具有强烈的体育竞技属性。竞技围棋有独特的价值观，它唯成绩论，它是胜者为王。职业棋手的一切取决于他胜负的情况，没有胜利就体现不了自身价值。
休闲围棋是展示另一种围棋价值观的业余围棋，具有强烈的文化属性。这种文化属性与大健康有很大关系，职业棋手的大健康也在围棋中获得。休闲围棋又分为两种文人围棋和市井围棋。
文人围棋以修心养性为目的，强调修养、人格、品味与趣味的高雅围棋，具有浓郁的哲学与艺术属性。围棋的高雅是因为有了文人围棋，有文化做支撑。中国文人对围棋的态度最终体现为一个“闲”字，说明他们对围棋有与现在完全不同的看法。
市井围棋是以娱乐为目的，强调游戏性、宣泄性的民间围棋，具有明显的俗文化属性。它既没有竞技围棋的功利性，也没有文人围棋的非功利性，它的价值观是多元的，它重在心态，重在游戏，从娱乐及享受出发，从快乐中收获与提高。
最后，我的结论是：人工智能再强，人文围棋不灭。大健康围棋离不开文人围棋文化的传承。围棋的产业化取决于休闲围棋的大普及与大发展。
5、张书泰 医学博士，寰宇上医创始人，北京市棋协副秘书长。
演讲主题《围棋与健康管理 》
心脑身，精气神都健康才是健康的表现。谈到围棋与健康，首先，下棋为我们提供了一个良好的环境，对健康有益；其次，输赢其实是心态问题，心态不好影响健康。
围棋与大脑功能，从医学角度来讲，围棋是少数可以锻炼左半球、右半球的几个项目之一，它既有严格的逻辑思维能力，又需要有良好的空间感。
围棋对心脏有好处，下棋紧张，有可能赢的时候心脏跳动得很快，心脏就会收缩，有利于防止血管栓塞、血管硬化。通过围棋可以结交朋友，了解个人是在乎细节，还是心胸非常宽广。
我们教小孩落子无悔，要尊重长辈，尊重高手，下棋时要规规矩矩，这都是良好的道德传承。围棋还可以让我们在生活中接触更多朋友，如美国、非洲都有围棋。
围棋与健康简单来说对心态、对修身养性和陶冶情操这些方面都有很大的好处。
通讯员：华蓝设计（集团）有限公司 李安、黄璐
好消息，明天会有城围联第四、第五轮的比赛，在城市围棋联赛的公众号可以观看相关的比赛直播，有兴趣的朋友请不要错过啦~
