气血不足是女人的“致命伤”！因为女人最怕的就是衰老，中医认为女人老得快就是在于气血不足。气血可以说是女人美丽健康的根基，气血充足，人才能够面色红润、皮肤细腻、延缓衰老。
今天我们就来说说关于补气血，女人最该知道的事儿。
1、如何辨别自己是否气血不足
看头发：
放眼望去，现在能够有浓密头发的女孩子已经不多了，大多数人都处于头发干枯、脱落、发黄、开叉的状态。如果你有一头乌黑的秀发，那么你绝对是气血充足的人。很多人致力于通过给头发做营养来改善情况，但是这似乎并不能改善，因为你没有看到最根本的问题。头发的营养是从身体而来，如果身体气血不足，不能供给，头发自然无法健康生长。
看肌肤：
女孩子的心头好是什么，当然是化妆品！即使你的肌肤再差，经过粉底、腮红的修饰，也能看起来白里透红、水当当。可是卸了妆，皮肤暗黄、松弛、粗糙、没光泽，毛孔粗大，长斑，长痘，甚至早早的长出了皱纹，这些问题还是要正视的！大多数的皮肤问题还是在归咎于气血的缺乏。
摸摸手脚的温度：
怕冷、怕凉、吹不了空调、吃不了冷饮，常常比别人多穿一件衣服，如果你是这样，那么你不要以为自己就是这种体质，你属于典型的气血不足。你还可能会有：手脚摸起来凉凉的，手心冰冷，手指脚趾指腹扁平、薄弱或指尖很细。
2、2种东西最补气血
