古语有言，是药三分毒，要排除肝脏的毒素，最健康的方式，就是食疗。食疗是通过改善我们日常的饮食习惯，适当加强一些营养的摄入，来达到改善健康的目的。今天51养生网小编就来给大家介绍几种能帮助排毒养肝护肝的食品。只要我们每天喝水的时候加一点，就可以达到养肝护肝排毒的效果，不用吃药，不知不觉之中，肝脏就会慢慢健康活跃起来，恢复正常的功能。肝脏健康了，身体才轻松自在，才能更好地感受现在舒适的生活啊！
天然草本肝茶，所谓六味就是杜仲雄花、枸杞、菊花、桑叶、决明子和玳玳花精心配制，有着独特的花草植物香气，保证饮用时的口感。特别适合肝功能差、气血虚、肝火旺的人士。经常饮用，有利于提高身体免疫力，益肝补阴。
苦荞茶用苦荞的种子苦荞米筛选、烘焙等多道加工工序而成的冲饮品。它里面所含有的黄酮类物质对急慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝以及中毒性肝损伤均有一定的疗效，而且还蕴含大量的膳食纤维能够促进大肠蠕动，增强身体代谢功能，从而起到很好的减肥功效。
乌龙茶作为我国特种名茶，是一种半发酵的茶，透明的琥珀色茶汁是其特色。有实验证明，每天喝一公斤的乌龙茶，能有效抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依据各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻感。
由于饮食还是生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒，这款黑糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。还添加了红枣、枸杞，它们都具有很好滋补效果的中药材，可以滋补肝肾，明目，润肺止渴，进而使人面色红润。
养生八宝茶是一种配料丰富，因而营养丰富又具有滋补效果的茶饮。同时它也是一种养生茶，可以滋阴润肺，增强免疫力，养肝补肾，驱除疲劳等功效。喝起来香甜可口，适合失眠困乏、精神不振、免疫力低下的人群。
