由于物质生活富裕、加上快餐店的林立，使我们有许多机会摄取油炸类食品，而中国人在一些特别节庆时的应景食品也常是高脂肪、高热量，例如端午节吃粽子、中秋节吃月饼，甚至现在流行的蛋挞等，若摄取过多很容易造成热量过多而形成肥胖。
一个人很肥胖，还有心绞痛，在医生的建议下他开始多吃素菜，尤其钟爱萝卜，每天都生吃大量的萝卜，不久发现，体重减轻了，而且心绞痛也缓解了。其实，生吃萝卜，不但可以减肥，而且还有很多其他的好处，比如能治疗咽炎，帮助消化等等。
苦瓜片中含有一种瘦身的特效成分，它能够快速分解体内多余的脂肪，每天坚持饮用你就可以看到瘦身的效果，让你轻松喝出好身材，再也不担心肥胖问题。
柠檬有巩固瘦身效果等功效，能溶解多余的脂肪，清除身体各种器官，废物和毒素，还有美白养颜的功效，一直深受女性的喜爱。
便秘是小肚子的元凶之一，苦荞茶中含有的膳食纤维，能够促进大肠蠕动，增强身体代谢功能，从而减掉小肚子，也是对去脂肪有利的饮品。
大麦若叶青汁被称为脂肪的“死对头”，它的营养非常全面，是高碱性食物。多吃碱性食物可以调节体内酸碱，使人体循环更顺畅，脂肪代谢更正常。常喝给肠道来个大扫除，将脂肪、毒素通通排出，瘦身又养颜。
兰香子，颗粒饱满圆润，滑溜不粘稠，乌黑光亮，入喉口感佳，在国际上享有“植物黄金”的美誉，遇水膨胀28倍，可增加饱腹感。
