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  • 这个菜闻着就特别香, 3分钟能炒一大盘, 常吃预防便秘能清肠!

    时间:2017-11-07 15:29:08

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    宽叶韭菜相当美味,除了做炒菜的材料外,近年来人们还用它做烧烤呢,而且味道超好呢。韭菜补肾,香干是豆制品营养丰富口感香醇,用它做道下酒菜真是既好吃还补肾营养比较全面了。

    这个菜男人都喜欢,下酒特别香,3分钟就能炒一大盘,成本才3块钱!韭菜炒香干是一道菜品,制作原料主要有韭菜、香干等。鲜嫩可口,有点小小的微辣,加入切成段的韭菜,翻匀,待韭菜变软即可起锅。今天小编就教大家这道菜的做法,希望以后你们家的餐桌上又能多一道美味佳肴!

    【原材料】香干200克、韭菜150克。

    【调味料】大蒜、干红辣椒、食盐、食用油。

    【香干的切法】:

    1.香干用清水冲洗干净。

    2.洗净的香干放在案板上,左手指压在香干表面。

    3.右手握刀,刀与香干成60度角倾斜。

    4.用刀将香干斜切成片状。

    5.切好的香干片。

    【炒制过程】:

    1.韭菜用清水洗净。

    2.捞出控干水分后,用刀切成约3CM左右的寸断。

    3.切好的香干片。

    4.锅内倒入适量的食用油烧热。

    5.放入蒜蓉和干红辣椒段,炸至出香味。

    6.放入香干片,小火用铲子翻炒至香干吸收油脂,表面膨化。

    7.倒入韭菜段,用铲子翻炒,至韭菜变色。

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