五一过去了，相信不少人在假期或外出旅游或跟朋友聚会，所以肯定免不了胡吃海喝。胡吃海喝之后也会给肠胃积攒一些垃圾，除了肠胃，肝也存在一些“隐形”垃圾，进而导致产生各样的“毒素”，从而影响健康。
肝脏有“毒素”的表现为：食欲不振，脸部两侧容易长痘痘，指甲表面凹凸不平，情绪容易波动等。
当身体出现这些症状的时候，不妨通过以下两种方法为肝脏进行排毒：
食疗排毒：如绿豆，薏仁，青色柠檬等。
绿豆可以清热解毒，除湿利尿，薏仁能够促进血液循环，利尿消肿，柠檬对通达肝气，疏肝解郁有很好的作用。
按摩祛毒：中医认为，太冲穴是肝经的原穴，按摩太冲穴可降压平肝，尤其对高血压，头痛感冒引起的头晕目眩有很好的疗效。
太冲穴位于脚背第一、二趾跖骨连接部位中，以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手（指尖能感受到脉搏跳动），即是太冲穴。一按太冲穴出现疼痛等不适感说明肝脏里面有垃圾，用拇指指腹点按此穴位，一压一放为一个循环，每次坚持5分钟左右，以酸胀感为宜。
按摩之后，不妨适当的喝点水，能够加速血液循环和排出体内代谢垃圾。
