在坊间有一句话叫做“饭前一碗汤，胜过良药方”，并且这句话在南方城市被很好的实施。但是有人却喜欢饭后喝汤，也没发现对健康又什么影响。那么这个汤是饭前还是饭后喝呢？
我们先看看不同的声音
不支持饭前喝汤的理由：饭前喝汤容易稀释胃液，而降低消化能力，导致消化不良的出现。
不支持饭后喝汤的理由：一方面是饭后人已经吃饱了，再喝汤属于营养过剩，容易肥胖；另一方面，饭后喝汤也会影响消化吸收。
那么正确的做法是什么
其实，不管是饭后还是饭前喝汤，对健康而言都没有影响。
首先，人体会根据食物多少、体积、食物酸度等来调节胃液分泌量，所以饭前喝汤并不会影响消化。但是，如果把自己喝饱了，那么还是会影响到胃液分泌，以及影响食欲。
其次，保持正常的饮食习惯，饭后喝汤，并不会造成营养过剩。而不管是饭前还是饭后，亦或者边吃饭边喝汤，对身体都不同的好处。
