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  • 孕妇冬天喝什么汤好 孕妇冬季必喝的六款营养汤

    时间:2017-12-22 15:09:51

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    女性在怀孕期间,可以多喝汤,补充营养物质,也有利于宝宝的健康成长。孕妇冬天喝什么汤好呢?下面,为大家详细介绍。

    孕妇冬天喝什么汤好

    清炖鸡汤―预防感冒

    孕妇冬天喝一碗清淡正宗的土鸡汤是非常滋补的,鸡汤能提高人体的免疫力,有效防治感冒,是孕妇冬季必喝的汤品哦!

    材料:土鸡一只,姜片料酒醋少许,盐适量,红枣一颗。

    做法:

    1.把土鸡在烧开的水里稍稍飞一下水,然后将鸡放入锅内,加满水。

    2.把姜片,加少许料酒、醋、红枣,盖上高压锅盖,大火烧开。

    3.等气顶上来后大火烧五分钟后改用小火继续炖十分钟左右。等气下去后用盐调味即可。

    羊肾腰豆杜仲汤―安胎,预防流产

    孕妇冬天可以一碗羊肾腰豆杜仲汤,预防流产和阴道出血,还能缓解尿频。此汤非常适合胎动频繁、不安的孕妇。

    材料:羊肾100克,腰豆50克,杜仲15克,姜10克,羊骨汤1000克,盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。

    做法:

    1.将羊肾去臊洗净,一开为二用开水浸泡10分钟后氽水,将腰豆、杜仲洗净,姜切片待用。

    2.将净锅上火,放入腰豆、杜仲、姜片、羊骨汤,大火烧开转中火煮30分钟后将羊肾下入再炖30分钟调味即成。

    棒骨萝卜汤―暖身寒

    食用白萝卜有暖身寒、润喉润肺、解毒生津、下气消食、利尿通便的功效,所以孕妇冬天喝萝卜汤是个很好的选择,俗话说“冬吃萝卜,夏吃姜”也是有道理的。

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