据调查统计,每年全球因心脑血管疾病死亡的人数已高达1500万人,是死亡率第一的疾病,在我国,因心脑血管疾病死亡人数也达到200多万人,心脑血管疾病已成为人类第一大杀手,随着年龄的不断增大,血管也在不断衰老,血管健康,长寿才有保证,如何延缓血管衰老成了我们所面临的一大问题。

血管老不老,低头摸一处
人的手腕上能摸到脉搏,其实,人的足部足背正中最高点,轻轻摸,能感受到脉动。平时能摸到这个足部的脉搏,证明我们的动脉血一直通到了足背部。可当走一段距离之后,再摸,反而摸不到这个脉搏,此时,就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。

动脉硬化、静脉曲张、脑梗、中风等,都是血管衰老所致,你的血管还年轻吗,来看一组数据。
1、 最近情绪压抑,对任何事情都过于较真
2、 爱吃方便食品及饼干、点心,偏食肉类和油炸食品
3、 缺少体育锻炼和活动
4、 每天吸烟支数乘以烟龄,超过400
5、 爬楼梯时胸痛、胸闷、气短
6、 手足发凉、麻木,有时疼痛
7、 记忆力差,经常丢三落四,注意力不集中
8、 血压高,胆固醇或血糖值高

9、 亲属中有人死于脑卒中、心脏病










