据调查统计，每年全球因心脑血管疾病死亡的人数已高达1500万人，是死亡率第一的疾病，在我国，因心脑血管疾病死亡人数也达到200多万人，心脑血管疾病已成为人类第一大杀手，随着年龄的不断增大，血管也在不断衰老，血管健康，长寿才有保证，如何延缓血管衰老成了我们所面临的一大问题。
血管老不老，低头摸一处
人的手腕上能摸到脉搏，其实，人的足部足背正中最高点，轻轻摸，能感受到脉动。平时能摸到这个足部的脉搏，证明我们的动脉血一直通到了足背部。可当走一段距离之后，再摸，反而摸不到这个脉搏，此时，就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。
动脉硬化、静脉曲张、脑梗、中风等，都是血管衰老所致，你的血管还年轻吗，来看一组数据。
1、 最近情绪压抑，对任何事情都过于较真
2、 爱吃方便食品及饼干、点心，偏食肉类和油炸食品
3、 缺少体育锻炼和活动
4、 每天吸烟支数乘以烟龄，超过400
5、 爬楼梯时胸痛、胸闷、气短
6、 手足发凉、麻木，有时疼痛
7、 记忆力差，经常丢三落四，注意力不集中
8、 血压高，胆固醇或血糖值高
9、 亲属中有人死于脑卒中、心脏病
