说到癌症很多人都只会想到肺癌胃癌，那么你听过大肠癌吗？据悉这种癌症的危害也是相当的惊人，那么你知道应该怎么去预防吗？
这么做能预防大肠癌
1.注意健康饮食
许多的研究显示，摄取过多的动物内脏或者高脂肪的食物会增加患大肠癌（结直肠癌）的机会，而且摄取红肉比摄取白肉（鸡肉、鱼肉）还多的人，患病机会更加大。因此由于大肠癌与长期进食高脂肪食物有关，应减少进食高脂肪食物及多进食高纤维食物（纤维是指生果、蔬菜、五 类及豆类那些不能消化的部份）。
2.排便习惯
大便排不出、排不畅，还伴有其他症状，比如肚子疼、腹涨等等，说明问题可能不那么单纯了。也许不是便秘，而是其他肛肠疾病。有了便秘症状要及时治疗，不能一拖再拖。因为粪便在肠腔内停留时间过长，会使大便内毒性产物与肠黏膜接触时间延长，刺激肠壁发生癌变。
3.积极运动
体重指数较高者应积极参与的体力活动少，以破坏适合癌细胞生长的内环境。运动较少的人，肠蠕动得不到刺激，从而会增加食物因素、内源性分泌胆酸及致癌物质在结肠中滞留的时间。
4.维持理想的体重
食物上尽量选择高纤维，低脂肪的食物，并进行适量的运动，把体重维持在一个理想的指标。
