45-59岁是人生的黄金年龄，也是很多中年人生命中最难熬的阶段。
平安度过这15年，让身体健康，要防3种病！
一：防猝死
人过45岁，应注重血管疾病的爆发，注意定期进行体检，建立自己的健康档案，尤其是有血管疾病家族史的人，和先天性心脏病或脑血管畸形的人。
另外，要注意身体一些其他隐伏的慢性病，并及时治疗，不要拖延，否则可能会引起猝死。
二：防癌症
癌症是一种恶性肿瘤最常见的一种，其威胁人体的身体健康。
人过45岁，就要重视癌症的筛查，比如乳腺癌、肠癌、胃癌、淋巴癌等，这些癌症到了中年的发病率较高。
三：防失眠
中老年人是睡眠障碍的高发群体。
据中国睡眠研究会近期一项网络调查结果显示，在1.2万有睡眠问题的受访者中，中老年人占18.8%，其中77.28%的患者为慢性失眠。
