“我们边走边聊”主题活动在京举行。500多位北京市民，围绕着圆明园福海景区，环湖行走约5公里，引导大众在运动与沟通中释放压力，感受健康生活的乐趣。
中新北京网4月7日电 (记者 曾鼐)4月7日是世界卫生日，今年关注的主题是“抑郁症”。当天500多人在京环湖健步走，引导民众在运动中释放压力。专家学者也齐聚北京，热议社会对抑郁症的诸多误区，提示要及早就医，治愈率很高。
根据世界卫生组织数据，全球有3.22亿人患有抑郁症，中国有5400多万抑郁症患者。4月7日，京港地铁携手世界卫生组织，在圆明园开展“我们边走边聊”主题活动，倡导民众关注身心健康，在运动与沟通中共享快乐。
抑郁症不是软弱的表现、是可治愈的疾病
“我的夫人因为抑郁症而自杀。”世界卫生组织驻华代表施贺德，以自身的经历呼吁社会要关注抑郁症，打破沉默。他说，放眼全球，抑郁症是一个日益增多的健康问题，但很多抑郁症患者有一种耻辱感，不愿意和别人谈论自身问题。
“抑郁症不是人软弱的表现，它就是一种疾病，可以预防、可以诊断，也可以治愈。”施贺德说，要积极公开地支持患有抑郁症的朋友和家人，消除对抑郁症的歧视和污名化；尤其现在不少年轻人患有抑郁症，他们是社会的未来，社会要重视这个问题，让下一代开心成长。
抑郁症如何自我检测，对症治疗？北京大学第六医院主任医师马弘说，抑郁症有两个主症，即没兴趣、没动力。她说，对于以往热衷的事情，突然没了兴趣，没了动力，就需要引起注意。
她介绍，抑郁症有四个评估等级：悲观、绝望、计划、行动；如果发现身边的朋友有抑郁的倾向，可用这4个等级进行评估，预防自杀等极端情况发生。
“抑郁症只要去正规就医，治愈率很高。”马弘说，目前社会对抑郁症有较多误区，如药物依赖、副作用大等。她说，除了药物，抑郁症有很多不同的治疗方式，服用抗抑郁的药物也不会产生依赖，一定要及时、及早就医，除了极其个区别的情况，目前医疗水平可以治愈抑郁症。
马弘说，产妇、儿童、老人等是抑郁症高发人群，这是由于激素等多种原因造成的，抑郁是个比较常见的情况，不要忽视也不要害怕它，如果有症状及时进行专业治疗。“不要轻易放弃希望。”
500多人环湖健步走 倡导运动与沟通
春风徐徐的圆明园，500多位北京市民身穿统一的T恤衫，环湖行走5公里，呼吁社会关注抑郁症，引导民众在运动与沟通中释放压力、感受健康生活。
作为活动的主办方，京港地铁公司总经理邵信明表示，开展健走活动，是希望民众不仅要关心身体健康，也要重视心理健康。去年起，京港地铁推出了了M运动计划，希望利用好地铁公共出行的平台，让更多人关注日常生活的运动。
邵信明说，北京市轨道交通路网，每日运送的乘客超过千万人次，在忙碌的出行中，希望为乘客缓解心理的压力，在提供安全高效的客运服务同时，也一直努力提供一个乐观放松的出行环境，如将列车座椅装饰成明快的颜色，提供电子书的免费阅读等，让乘客的出行多一分愉悦。
据介绍，目前京港地铁开展了“M”系列活动等文化类公益活动，如推广阅读的M地铁・图书馆等，也有安全类公益活动，如安全课堂进校园、北京市地铁出行少儿海报大赛活动等；未来将引入新的技术和被大众广泛接受的互动形式，与沿线社区、机构紧密合作，围绕地铁安全、城市文明、健康生活等主题，开发更多公益活动。(完)
