华龙网4月21日18时58分讯（记者 黄宇）从七年前开始，家住重庆北碚的李大爷干点家务活、大笑一下，尿液便会不受控制地流出，小便次数多，并且还有尿急出现，经常尿湿裤子，最后不得不穿着尿不湿生活，有时一天要用10多个尿不湿，七年用掉了几万片。怕被嘲笑，最近几年他再也不敢出门。
李大爷今年65岁，身体状况一直不是很好，退休后就在家里调养身体。但让李大爷和家人苦恼的是，七年前的一天，李大爷发现自己小便不受控制了，一开始以为是意外，只是偶然状况。但是随后的几天里情况一直持续，在自己无意识的情况下，小便总会自动流出。
他也逐渐发现，有时候干活或者大笑一声，都会有尿液流出，为此，他只能减少活动，家里一些简单的活都无法顺利完成。
李大爷不仅出现了尿失禁，还出现了尿频的症状，白天每半个小时就要小便一次，晚上也要起夜七八次，小便次数多，最多一天超过30次以上；同时伴有严重的尿急，害得老人经常来不及找厕所而尿湿裤子，这让李大爷和家人都痛苦不已。
这种情况给老人带来了很大的苦恼。老人说自己原来喜欢唱歌跳舞，没事总和朋友们聚一聚，但是从那之后，因害怕被人嘲笑，他再不敢随意出门了，也不再走亲访友，患病以来，李大爷不得不每天都穿上尿不湿。“后来病情越来越严重，我只能在家里呆着。”老人说，自己基本上不出门了，若不用尿不湿时，每天内裤一直是尿湿的，热天气味难闻，羞于见人。后来情况越来越严重，有时一天能用10多片尿不湿，七年怎么也有上万片。
后来，当地医院为李大爷确诊为膀胱过度活动症，但在多家医院都没有给出治疗方法，口服过一些药物进行控制，但排尿急、次数多的症状丝毫未见缓解。
为了治好老人的病，解除老人的尿频、尿急等排尿之苦，家里人经过了解，辗转找到针灸理疗专家、重庆铭医堂医院副主任医师冯启廷，通过中医针灸疗法后，患者的尿量减至白天4-5次，晚上1-2次，恢复了正常的排尿，摆脱了排尿的困难。
冯启廷介绍，对膀胱过度活动症可进行自我调节和训练。首先，是要改变生活方式，避免一次性摄入大量的水，戒掉酒及所有含有咖啡因的食物和饮料，临近夜晚不再饮水；然后，是可以通过膀胱训练，尿急时不要立即冲入卫生间， 尽量先憋一憋、等排尿的感觉减弱，逐渐增加排尿的时间间隔。还可以尝试转换注意力来帮助延迟尿意，比如缓慢地做5-10 次深呼吸，这种练习可以干扰大脑传递的尿急错误信息。最后，则是盆地肌肉训练，收缩括约肌3 秒，放松3秒，重复10 次，每天至少重复2 次盆底肌练习。通过自我调节的方法， 如果尿频尿急症状没有改善，就应该按照医生的指导，开始一些药物和物理治疗。
