3月15日，北方多地出现扬沙或浮尘天气，北京、河北、山西、内蒙古、甘肃等地出现沙尘暴，局地出现能见度不足500米的强沙尘暴。这是今春以来我国北方地区首次发生大范围沙尘暴天气，也是近10年来影响我国最强的一次沙尘天气过程。根据气象监测，16日，河北南部、山东、江苏、安徽、甘肃西部、内蒙古西部等地受高空沙尘输送影响，仍将有扬沙或浮尘天气，预计19日至20日到来的冷空气可能还会带来一次沙尘天气。沙尘天气下如何保证健康、安全？这份防御指南快收藏↓↓↓
·如何区别浮尘、扬沙和沙尘暴？
浮尘：悬浮在大气中大量的沙尘或土壤粒子，使水平能见度小于10公里的天气现象。
扬沙：风将地面沙尘吹起，使空气相当混浊，水平能见度在1至10公里以内的天气现象。
沙尘暴：强风将地面尘沙吹起，使空气很混浊，水平能见度小于1公里的天气现象；当水平能见度小于500米时，为强沙尘暴。
·沙尘何时消？
中央气象台预计，16日，河北南部、山东、江苏、安徽、甘肃西部、内蒙古西部等地受高空沙尘输送影响，仍将有扬沙或浮尘天气。
值得注意的是，16日，随着沙尘逐步南下，影响范围可能波及华中及长三角中北部地区，同时华北地区受偏南风影响，有沙尘过程残留及回流风险。
·沙尘天气如何做好个人防护？
>>沙尘天加花粉季 过敏性疾病患者应减少外出
目前北方已经进入花粉季，叠加沙尘天气，老人儿童及患有呼吸道过敏性疾病的人群，尽量不要到室外活动。外出应佩戴口罩、纱巾、护目镜等防尘用品，外出归来应清洗面部、鼻腔及外衣。
国家卫生健康委提醒，沙尘天气下，污染物可通过眼、鼻、喉等黏膜组织及皮肤，直接对人体产生不同程度的刺激症状或过敏反应，沙尘颗粒还可通过呼吸道进入人体，引起多种呼吸系统疾患。老年人、儿童、孕妇、患有呼吸系统疾病及心血管疾病的人群是敏感人群，应尽量避免外出。
>>个人防护的基本原则
躲避沙尘、保护眼睛和保护呼吸道。关闭门窗是躲避沙尘的最有效方法。沙尘或沙尘暴天气时，尽量减少外出。
此外，要搞好室内卫生，保持空气洁净。条件许可情况下，可打开加湿器，增加室内空气湿度，促使室内颗粒物沉降。沙尘或沙尘暴过去后的数日内（特别是第2天）仍要尽量避免户外活动。
>>室外活动的个人防护
最好戴防尘口罩，穿戴防尘手套、纱巾、防风眼镜、鞋袜、防尘面罩，皮肤上涂护肤品，以降低沙尘对皮肤、口鼻部的伤害。回家后及时清洗皮肤、眼睛、口腔和鼻腔残留的尘土。
一旦沙尘吹入眼睛，切不可用手揉搓，可考虑用清水或纯净水冲洗。戴普通眼镜也有一定的防护作用，但禁止戴隐形眼镜。如果出现慢性咳嗽伴咯痰或气短、发作性喘憋及胸痛时，均需尽快需求专业医疗服务。
>>沙尘天气外出宜佩戴N95及以上防护口罩
国家卫生健康委疾病预防控制局15日发布沙尘天气下的健康防护提示，建议沙尘天气时居民尽量留在室内，外出宜佩戴N95及以上防护口罩。
·沙尘天气如何安全行车？
>>关好车窗，空调开启内循环
行车时车窗玻璃要关紧，防止沙尘飞进车内，以免影响驾驶人的视线。正常情况下空气中A/C的尘土含量并不高，采用外循环模式可以使车内空气更加清新。但在沙尘天气中，空调要改为内循环，否则易导致粉尘滤清器本身的损坏或过滤不良。
>>注意车灯的使用
在沙尘天气开车，车窗光线穿透性降低时，周围环境能见度下降时，一定要记得开灯。沙尘天气打开示宽灯、雾灯、尾灯，提高车辆自身的可辨识度，降低车速，多鸣喇叭以警示前后左右车辆。
>>跟车勿紧，留意后车
行车时不要跟车太近，留出处理突发事件的反应时间和距离。还要每隔一段时间，用后视镜观察后车情况。如果在高速行驶，避开最内侧车道，尽可能在中间车道行车，防止中间缓冲隔离带的界桩等被大风吹倒，引发事故。
>>停车时远离阳台和广告牌
风沙天，车辆应停在道路上风处，车头背向风沙，防止细微沙粒被发动机吸入气缸而加速机件磨损。避免高空坠物砸伤车，远离枯树，不要停在栅栏门口，更要远离广告牌、阳台和窗户。
·遇到沙尘暴该怎么办？
河北新闻网综合新华社、@河北天气、中国新闻网 编辑苏琳
