浙江在线3月18日讯特殊时期不能出门，很多行业都延迟开工，但有一类人反而比平时更忙了，他们就是带货主播。小郑是其中一员，两周前，她急匆匆来到浙江大学医学院附属第二医院眼科中心求诊，“要是再不来医院，怕以后都不能再直播了。”用眼久了，眼睛刺痛、怕光、视物不清楚，直播没多久就睁不开眼了……这可把她吓坏了。
浙二眼科眼表及角膜病学组黄晓丹主任医师提醒，长时间盯牢电脑、手机、电视等视频终端容易导致视频终端型干眼，热敷，按摩，俯视看屏幕等都能起到一定缓解作用。
一天工作十几个钟头
正播着突然流泪不止
小郑，20岁出头，花样的年纪选择了一个与她外表相称的职业——淘宝带货主播。就在疫情隔离期间，越来越多的购物中心、品牌商开启“云逛街”，“拼命十三妹”小郑的工作量自然是不减反增，最长的时候一天要对着屏幕直播十多个小时。
销售业绩是上去了，但连轴转了十多天，小郑开始觉得眼睛不对劲了，近处的手机屏幕开始变得不清晰，还伴有怕光，眼红，眼痛等症状，有时正对着镜头，突然眼睛酸痛，泪流不止，让她十分尴尬，片刻休息根本得不到缓解。“唉，眼睛出毛病了，”原本想再坚持几天的小郑最终还是“投了降”。
小郑告诉黄晓丹主任医师，自己已经眼痛好多天了，直播时往下看近处的手机屏幕模糊不清。经过检查，尽管她的矫正视力能达到0.8，但干眼的泪膜泪液测试结果已经很重，且瞳孔区下方角膜也显示有损伤。
最后，黄晓丹建议她近期停戴隐形眼镜，减少用眼，并用消炎眼药水，人工泪液来改善干眼症状。昨天小郑来复查，不适症状大部分缓解了，眼睛看近也没问题了。经检查她角膜的损伤已经修复，泪膜及泪液测试结果也有很大好转，但考虑到她后续仍旧要进行高强度工作，黄晓丹叮嘱她还是要持续用药，并注意干眼的护理。
黄晓丹介绍，引起干眼的两个原因，一是泪液分泌少，二是蒸发快。常说多眨眼有好处，其实是因为眨眼这动作能让眼皮里的睑板腺多分泌油脂，将泪液“锁住”。而我们使用手机等电子产品时，眼睛直勾勾盯着屏幕，有效眨眼次数减少，油脂分泌和泪液涂布也大大减少，泪液就蒸发快，干眼就容易形成。平时，浙二眼科中心门诊中30~50%的患者都有不同程度的干眼症状，近期干眼患者仍占据非常大的比例。
明天下午4点半
眼科专家坐堂云诊室
疫情期间，大家不便上医院，在家如何缓解干眼症状呢？黄晓丹提供了以下几个方法：
1.可以使用一些人工泪液眼药水，来补充泪液分泌的不足，当然建议遵医嘱适度用药；
2.早晚洗脸用45℃的热毛巾敷眼10~15分钟，有条件的也可以用蒸汽眼罩缓解疲劳；
3.在使用电子产品时，尽量俯视看屏幕，并注意多多眨眼，每30分钟必须休息，远眺一会儿；
4.热敷后按摩眼皮，用食指按摩眼皮（上眼皮从上往下、下眼皮从下往上），每天做两三次，每次5分钟，疏通睑板腺，将油脂逼出来；
5.家里放个加湿器，增加空气湿度，也能让泪液蒸发慢一点。
此外，多运动以及保证营养也很重要。如果以上方法都不能较好地改善眼痛眼干等症状，那么就需要寻求医生的帮助。明天下午4点半，钱江晚报小时新闻“健康云诊室”邀请了黄晓丹主任医师坐诊，疫情期间如何防止病从眼入？湿房镜可以起到作用吗？这些问题统统能讲到。扫一扫下面的管理员医馆君二维码，加入关爱角膜群，一起收看直播吧！
