遊樂場協會公布調查，發現近七成受訪青少年睡眠不足。
香港新聞網6月6日電 據香港《星島日報》報道，香港遊樂場協會昨日公布“香港青少年生活狀況調查”，發現近七成的受訪青少年睡眠不足，各有約三成的青年獲評定抑鬱及焦慮指數為中等至極端嚴重。協會形容，結果反映本港青少年的精神健康響起警號，宜循睡眠時數及運動量入手，提升精神健康。
遊樂場協會上月訪問三千一百多名介乎六至二十四歲的青少年，詢問有關自我認同感、自毀意向等二十一條問題，量度其抑鬱、焦慮及壓力指數，發現有近四成受訪青少年的焦慮指數為中等至極端嚴重，約三成的受訪青少年抑鬱指數為中等至極端嚴重。
調查同時按美國疾病控制及預防中心指引、港大及中大的睡眠時數建議，研究受訪青少年的睡眠時數是否充足。調查把受訪青少年分為三大年齡層，發現睡眠時數低於指引的六至十二歲受訪青少年達六成六，而睡眠不足的十三至十八歲受訪青少年達六成七。至於十九至二十四歲的組群，有兩成四的受訪青少年每日睡眠時數少於六小時，低於建議指引。
香港遊樂場協會督導主任溫立文表示，調查結果反映有一定比例的青少年受焦慮及抑鬱困擾，引述協會兩年前的調查指，當時本地青年的焦慮平均指數達中等級別，抑鬱平均指數屬正常級別，認為今年數據或反映本地青年的精神健康問題愈趨嚴重。他指出，現時青年兼顧學業及課外活動，生活過分忙碌，令睡眠時間嚴重不足。
溫立文以其就讀小學的子女為例，指出子女每早六時起身上學，已處於“半睡眠狀態”，放學後須複習家課至約晚上十時，“若有默書，可能十一時都未溫完。”他指，學校因應家長需要制訂課程內容，故時下青年睡眠不足非單為校方責任，值得社會各界深思。
調查數據顯示，每周睡眠時間與壓力焦慮的相關系數呈負關係，即睡眠時間充足，能減低青少年壓力、焦慮及抑鬱指數。溫立文指，睡眠時數具明確指標，如：六至十二歲的小學生睡眠時數應為九至十二小時，形容睡眠為改善精神健康的顯著改善方法。
香港遊樂場協會總幹事梁偉權指出，本港青年的精神健康響起警號多時，期望調查有助青年防範先於治療，著手改善睡眠及運動習慣，提升精神健康。
