导语：近日，李菲儿身着黑色紧身裤和露脐装现身机场，完美小细腰和美臀显露无疑。完美腰臀比，可不是随随便便就能拥有的哦！
“小腰精”李菲儿现原形啦~
完美背影曲线
身材匀称
细腰长腿
腹部零赘肉
完美腰臀比
为什么人家穿紧身裤是细腰长腿，你穿上却是直上直下没有腰身？除了腰不够细，或有赘肉之外，还有一个很重要的原因——你的臀不够美~
据悉，在各种跨文化研究中，不同文化种族的男性大部分认为腰臀比（腰围/臀围）为0.7的女性最有魅力。那么，想要拥有完美腰臀比，就先要拥有一个完美的翘臀。
关于美臀，这里有一位博主比较有发言权。
INS上有位知名的90后健身博主Tianna Gregor，她的身高虽然只有160cm，但身体曲线和美臀绝对是身材亮点。
Tianna Gregor
生活处处都是她的健身场
走到哪儿练到哪儿
台阶也是良好的翘臀运动场所
有了完美的“腰臀比”才能有更好的曲线，腰也会更显细。
最后，来安利一组日常的训练动作。坚持练习，你也能拥有完美腰臀比！
动作1
动作2
动作3
动作4
动作5
动作6
银行卡卖给骗子再截留赃款 男子“黑吃黑”被判刑
不但出售银行卡帮助诈骗分子转移犯罪所得,还“黑吃黑”套路了诈骗分子…… ...
“网赚”机会？“网暴”讹财！警惕网络犯罪黑手伸向青少年
这些不法分子还以“有偿删帖”为名对该女生进行敲诈勒索,致其身心受创。这不是电影《少年的你》中的情节,而是发生在现实生活中的一起网络霸凌未成年人案件。 ...
热依扎告网友诽谤一案败诉 判决书目前还未生效
近日，热依扎告网友诽谤案败诉，判决书目前还未生效。但法院认为网友的言论不构成名誉权意义上的诽谤。...
男子电梯偷拍女性裙底被拘7天 疑为清华法律硕士
“我和男朋友站在一起，他就站在我们后面明目张胆地偷拍”，5月31日晚，北京西单大悦城一男子因用手机偷拍女性裙底被当场抓获。...
奔驰维权女车主被维权追踪:商户否认与奔驰有关
“首先要澄清我们与奔驰4S店没有关系，后期我们将通过法律手段进行维权。”4月20日晚间，上海“竞集守艺人”商户代表王涛（化名）对上游新闻记者说。...
起底明星隐私倒卖链：提供微信手机号 有内鬼外援
明星个人信息现已被明码标价，少则数十元，多则上百元，便可从卖家手里拿到，这背后早已形成一条产业链，损害着他人的权益。...
