华龙网-新重庆客户端2月19日10时讯（记者 贾婷文）春节小长假结束啦，每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤。眼看这年也过完了，可是吃圆的肚子却迟迟不肯离去。唉，你的腰围是不是也涨了两寸？
世界卫生组织建议，成年人每周应保持2.5小时以上的中等强度运动，儿童及青少年每周应有7小时（每天1小时）以上的中等强度运动，才能有效保持身体健康。
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