华龙网-新重庆客户端3月20日17时45分讯（记者 周晓雪）前几日的温暖转瞬即逝，今（20）日早晨，重庆中心城区的一场雨水让人冷得猝不及防。重庆市气象台预计，周末两天受冷空气影响，全市各地将迎来降温降雨天气，局地气温或低至3℃，部分地区伴有5-7级阵风。市民朋友可换上薄冬装，以防受凉感冒。
实况监测显示，昨（19）日7时至今日7时，重庆大部地区出现阵雨，雨量小雨，局地中雨。巫山、巫溪、城口、南川、万盛、北碚、奉节、合川、梁平、璧山、云阳、渝北、万州等区县的局部地区出现7级阵风。
伴随着阵雨、大风天气的到来，昨天下午15时，重庆仅有永川、江津、荣昌、綦江、万盛、南川、涪陵、丰都、石柱9个区县气温仍在20℃以上，其余大部地区仅在14-19℃之间，最冷城口只有6℃。相比前一日同时，气温普遍下滑，大部地区跌幅介于1-4℃之间，潼南、大足跌幅最大，达到了6℃。
重庆市气象台预计，受冷空气影响，今明两天，全市大部地区将持续阵雨天气，气温将出现猛烈下滑，最高气温仅介于12-15℃，最低气温只在3-10℃之间。另外，今日山口河谷地区还将可能遭遇5～7级阵风。
未来三天天气具体来看，20日白天到夜间，各地阴天有阵雨，山口河谷有5～7级阵风，气温3～14℃；中心城区阵雨，气温9～13℃。
21日白天到夜间，中西部地区阵雨，其余地区阴天转多云，气温3～15℃；中心城区阵雨，气温10～12℃。
22日白天到夜间，各地阴天到多云，气温4～19℃；中心城区阴天，气温11～15℃。
专家提醒，今明气温偏低，市民最好是换上薄冬装保暖。另外，今天是24节气中的”春分“，饮食上，可适当吃些辛甘发散之品如葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等，少食辛辣之物。
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