近日，一百多只鸳鸯飞来西湖。 老潘/摄
这个双休日有什么不一样？如果你，或者你身边有家人、朋友要去参加马拉松或者毅行，这个周末应该会在备战和挑战中度过吧。
本周日，2014年杭州国际马拉松开跑，2014第四届国际（杭州）毅行大会也同日举行。在最美的杭州、最舒适的季节，不管是马拉松还是毅行，在体育之外，又多了一些文艺的美感。
那么，问题来了，周日的天气怎么样呢？
今明还要继续下雨 今天可能有中阵雨
从前天开始，杭州进入“秋雨绵绵”的状态。不过，这两天的雨并不是太冷，偶尔飘一阵的小雨，依然保留着温暖的秋意。
杭州市气象台说，今明两天，雨还会继续下；周日开始，随着一股冷空气的到来，天气慢慢转好，但气温明显下降。
今天上午，杭州阴有阵雨，下午阴有时有阵雨，市区气温18-23℃，今天早晨部分城区可能会有雾；周六，阴有时有阵雨，气温17-21℃。
就这两天来说，今天的雨会稍微大一点，估计有中阵雨。
周日多半不下雨 空气质量还不错
周日，随着北方一股较强冷空气影响杭州，雨会慢慢停下来，天气转好。但北风会一阵比一阵大，预计当天杭州会有4-5级的偏北风，阵风6-7级。
市气象台工作人员说，眼下来看，周日凌晨，雨就会逐渐停了。等到马拉松或毅行开始的时候，杭州多半已经不下雨了，万一下，最多也就是小阵雨，影响不会太大。
对参赛者来说，当天天气最大的困扰可能来自于风。按照目前预报的“4-5级、阵风6-7级的偏北风”，会对跑步影响比较大。风力歌里这样唱，“四级枝摇飞纸片，五级带叶小树摇，六级举伞步行难，七级迎风走不便”，对比一下就知道，当天的风有多厉害。
另外，在北风吹拂下，发黄的树叶们也会“窸窸窣窣”掉下，平时我们会觉得落叶还蛮美的，但要是跑马拉松的话，落叶可能会带来类似“滑”一下的小困扰。
不过事情都有两面性，也因为这不小的风，之前很多人关心的空气质量，目前看来也不是问题。这两天杭州一直有雨，周日北风再一吹，空气质量应该还不错，不太会出现像北京马拉松时那样的雾霾天气。
还有一点要提醒大家，周日因为有冷空气，天气会比较凉。再加上马拉松早上8点就开跑，参赛者估计又是一身运动的轻便装束上场，跑起来可能不觉得冷，但赛前候场和做准备活动的时候，还是要适当多穿点。
大风里的马拉松和毅行 选手成绩会不会受影响？
马拉松可能是最容易受天气影响的运动项目之一。风、雨、雾、霾……甚至阴、晴、冷、暖，几乎所有的天气要素都会影响选手的发挥。
周日杭州马拉松，将要面对的是风。风到底会对马拉松有些什么影响？什么样的天气才是最适合进行马拉松呢？
中国气象局网站上，曾经发布过一条北京市科协的研究数据——
气象专家研究发现，气温在14-16℃，湿度在30%-60%之间，风速在2-5米/秒，最有利于运动员发挥体能，创造好成绩。另外，据统计分析，在北京国际马拉松赛中，气象因子的综合影响，可造成马拉松比赛成绩最大变化幅度约9-12分钟。
按照这样的标准，风速2-5米/秒，差不多是气象上的2-3级风。所以，就本周日杭州的风力大小来看，并不在最适合马拉松的天气范围里。
如果真的有大风，又会对马拉松造成怎么样的影响？
广东省气象局的一项数据说，1986年的北京国际马拉松赛上，日本两名选手利用当天的良好天气（气温8.2℃，风速1米/秒），创造了在一次马拉松比赛中，同一国家的两名选手同时突破2小时8分大关的好成绩。时隔一年，在1987年的这项比赛中，因北京刮大风，冠军成绩比1986年差了将近5分钟。
1987年10月18日举行的第七届北京马拉松比赛时，又遇到了大风，那一年马拉松成绩也直线下降。
当然，也有在大风中取得好成绩的。
2009年，日本大分马拉松比赛，风很大，并不是很有利于选手发挥。但是摩洛哥的阿纳尼，战胜肯尼亚选手，跑出了2小时10分15秒个人最好成绩，并获得男子组冠军。
体育赛场上任何事情都可能发生，所以如果你去跑马拉松或是毅行，也不用担心那天的大风会不会影响你，乐观地想想，说不定在你最艰难的时候，身后吹来一阵大风，推你一把，让你跑得更轻松呢？
周末愉快，如果去马拉松或是去毅行，祝顺风而行，坚持到底。
