夏天又是游泳的好时节！小编这里提前为大家准备了一份杭城游泳馆地图，宝宝们快游起来吧。
上城区 杭州定安游泳馆
作为杭州老牌的游泳馆之一，定安游泳馆最大特点是相对人少，但更衣室与澡堂略微陈旧。分浅水区和深水区，水是常温的，春秋天去可能会感到水温有些冷，夏天去正合适。
地址：定安路27号西湖银泰店3-4楼
早场：05:30-07:00，每次15元
日场：08:30-10:00、12:00-14:00、15:00-17:00，每次20元
夜场：19:00-22:00，每次25元
下城区 杭州游泳健身馆
杭州最老牌的游泳馆就是这个了，价格实惠场次多。目前杭州人气最高的游泳馆，夏天这里的盛况不要太夸张！分浅水区和深水区，设施完备，地理位置也比较方便。早场从5:30分就开始，早上去会比较清凉。此外顶楼有羽毛球中心，室外还有网球场，缺点你懂的，可能会人满为患的景象。
地址：中山北路572号游泳馆健身楼
早场：05:30-07:00，每次15元
日场：08:30-10:00、12:00-14:00、15:00-17:00，每次20元
夜场：19:00-22:00，每次25元
新凯特游泳馆
室内两个泳池，一大一小，小的适合小朋友，0.9米深，大的泳池最深也只有1.6米，比较安全。游泳馆算是比较小型，游的人一多可能会显得拥挤，地理位置不错。
地址：体育场路218号杭州日报大楼5楼
早场：06:30-08:00，每次20元
日场：8:30-10:30，12:00-14:00，15:00-17:00，每次25元
晚场：18:30-21:00，每次30元
西湖区 陈经伦游泳馆
陈经纶游泳馆就在陈经纶体育学校里面，这里曾经培养出像孙杨、叶诗文这样的奥运冠军，都是杭州人民的骄傲啊！设施专业就不用说了，有4个泳池，浅水露天给孩子们游乐，另一个常规水池也是露天的，还有一个深水池在室内深度超过两米，这里夏天也是人气爆棚，来这里培训的熊孩子也特别多，请注意避让~
地址：曙光路126号
早场：06:00-07:30，每次15元
日场：12:30-14:00，每次15元
夜场：19:15-22:00，每次30元
包玉刚游泳馆
包玉刚游泳馆就在陈经纶的附近，优点是场次多，澡堂相对宽敞，贮物柜也很多，有室内室外两个泳池，室外要夏季才开放。室内泳池相对较小，这家游泳馆的环境还是不错的，在曙光路游泳的另一个选择。
地址：黄龙路5号
早场：06:00-07:30，每次15元
日场：9:20-11:00，12:00-13:40，每次15元，14:20-17:00，每次25元
夜场：18:20-21:00，每次30元
拱墅区 政苑小区游泳馆
室内游泳馆，所以不用担心被太阳晒到。外面看起来有点小旧，里面却也宽敞，游泳池最深的地方大约有2.3m，也是比较老牌的杭州游泳馆了，城北和城西的同学可以尝试一去。
地址：丰潭路207号政苑小区内
早场：05:45-07:15 每次15元
日场：8:45-10:30，13:30-16:00，每次20元
晚场：19:00-21:30，25元
江干区 青少年发展中心游泳馆
很多小朋友报了暑期班在那里训练，位置在市民中心地下一层，需要办卡才能进入，电子计算机计时，游泳设施非常新。进入游泳馆是强制要求要有泳帽的，要特别注意下。开放时间不分场次。
地址：钱江新城杭州市青少年发展中心B1楼
周一至周五：10:00-21:00
周六至周日：8:30-21:00，首个小时10元，之后5元每小时
江干区文体中心
环境好！池子大！卫生到位，泳道游起来蛮舒服，这里健身游泳超赞！主要车位多还免费！超喜欢健身还有他们的泳池。
地址：钱江新城杭州市青少年发展中心B1楼
早场：06:00-08:00；20元
日场：08:30-11:00；30元
12:00-04:00；30元
晚场：18:00-21:00；35元
滨江区 汉峰国际游泳健身会所
环境非常的好，里面的教练都是很热情耐心的辅导！游泳池是恒温的。
地址： 滨盛路1826号峰明大厦B-1层(江晖路口)
人均：58元
太阳国际恒温游泳馆
虽然水池不大但是人不多，环境也比较舒适。
地址： 伟业路730号(彩虹城旁)
人均：63元
萧山区 开元广场会所游泳馆
泳池1.6米，水质还行，人不多清静，洗浴设施可以，硬件不错，水浅还是游不开，还有就是地下一层泳池信号不好了，总体不错。
地址： 晨晖路与潘右路交叉路口往南300米
白天单人游泳套餐：30元
晚上单人游泳套餐：35元
余杭区 余杭区游泳馆
算是临平最大的游泳馆了，泳池大小规模还是比较规范的，边上有很多救生员看着，相对比较安全，进去要健康证。
地址： 临平东湖南路177号
人均：29元
大华·西溪风情游泳馆
泳池不算大，大概4-5条泳道的宽度，人也比较少，非业主也可以办理。
地址： 文二西路大华西溪风情南会所内
人均：50元
富阳区 富中游泳馆
室内游泳池常年开放。
价格：20元。
开放时间，周一至周五为18:30-21:30，双休日为13:00-16:00。
7月1日至8月31日，因暑期游泳班的开设，对外开放的时间调整为12：00~14：00、15：30~17:30、19:10~22:00。
*以上价格及开放时间仅供参考，以实际公示为准。
是不是迫不及待翻出泳衣准备上战场了！别急，有些注意事项不可轻视！
1、在第一次游泳前，应当进行健康检查。凡是有病毒性肝炎、活动性肺结核、红眼病、中耳炎、腹泻病、心脏病、精神病和癫痫病的人都不适宜参加游泳活动。
2、泳后应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。
3、下水之前先做准备活动，以免不适。下水时还应该先用水洗脸、头、胸、背和四肢，使身体适应冷的刺激，然后再游泳。
4、忌饭前饭后游泳,空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
5、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。
6、游泳后应休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
7、游泳时发生抽筋是经常遇到的，发生抽筋时要保持镇静，尽快地游上岸，等身体恢复正常后再下水。
