昨天（7月5日）我省刚刚出梅，就一下子无缝对接了晴热高温天。
午后全省大部气温纷纷窜上35℃+，争先恐后加入高温俱乐部，最高气温在台州市的仙居，37.0℃，宁波余姚和杭州桐庐也有36.9℃。
杭城也诞生了今年首个高温日，35.5℃。
太阳烈、气温高，雨也来凑热闹。受副高边缘不稳定能量影响，昨日雷阵雨继续打起“游击战”、“闪电战”。根据气象部门的统计，昨天全省有59个乡镇累计雨量超50毫米，其中6个超100毫米，最大为仙居淡竹乡尚仁村141.7毫米。另外，杭州富阳区湖源乡、丽水景宁沙湾镇、宁波宁海岔路镇有站点的小时雨强超过了70毫米。
今天，省气象台继续发布高温报告，由于受副热带高压控制，预计近期内我省以晴热高温天气为主。今天、明天除沿海岛屿以外，大部分地区最高温度在35-37℃。另外，午后仍多雷阵雨，还可能出现局部强对流天气，今天可能和昨天、前天一样又要上演“奥特曼战怪兽”大戏哦。防暑降温和防范局地强对流都不能忘。
具体来说，今天全省晴到多云，午后到夜里部分地区阴有阵雨或雷雨，有雷雨地区局部有短时暴雨和8-10级雷雨大风。明天浙中北地区晴到多云，午后到夜里局部阴有阵雨或雷雨，其它地区晴到少云。后天全省晴到多云，午后到夜里部分地区阴有阵雨或雷雨。
根据气象部门的预测，未来一周，整个江南大部都处在副热带高压的控制下，高温天气将主要集中在江南一带并持续很长一段时间。和北方的高温相比，南方的高温和高湿搭配，更加使人感到闷热难耐。简单地说，就是一种住蒸笼的感觉。唐代诗人韩愈就曾用诗句描述了此时的暑热：“如坐深甑遭蒸炊”。“甑”就是是蒸锅。
明天5时51分，我们将进入小暑节气。从这一天开始，一年当中最热的时节就算开始了。
小暑期间，全国大部地区已经日渐炎热，而一年中最热的三伏天也在小暑期间开始，俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”，除了默念心静自然凉外，我们还能做啥呢？
外出注意补充水分；饮食清淡，少辛辣忌油腻；不要长时间待在空调房；“春困秋乏夏打盹”，多吃土豆、菠菜、海带等富含钾的食物，可驱困意。
